Подскажите, где купить беруши от мыслей?
Порой мысли — те еще обманщики. Например:
• «Я должна быть идеальной».
• «Если я остановлюсь, всё рухнет».
• «Чувства = слабость».
Автоматические мысли сбиваются в стаи и как коршуны нападают на психику, оставляя после себя чувство опустошенности и потерянность.
Снять себя с автопилота поможет курс практикующего психолога Александры Рожавской «Контакт с собой и где он обитает».
Что даст курс?
👀 работающие упражнения, которые помогут отследить и остановить навязчивые мысли;
👀 умение искать подавленные эмоции, вытаскивать их из себя и проживать без вреда;
👀 способность управлять реакциями на сложные жизненные ситуации;
👀 пошаговые инструкции, как понять, что тело говорит нам об усталости или стрессе, и как помочь ему перезагрузиться.
Мы не обещаем, что этот курс снимет весь груз с плеч. Но он точно поможет подружиться со своими мыслями и эмоциями и научиться ими управлять.
Предварительная дата старта курса — 15 января.
Найти контакт с собой
Порой мысли — те еще обманщики. Например:
• «Я должна быть идеальной».
• «Если я остановлюсь, всё рухнет».
• «Чувства = слабость».
Автоматические мысли сбиваются в стаи и как коршуны нападают на психику, оставляя после себя чувство опустошенности и потерянность.
Снять себя с автопилота поможет курс практикующего психолога Александры Рожавской «Контакт с собой и где он обитает».
Что даст курс?
Мы не обещаем, что этот курс снимет весь груз с плеч. Но он точно поможет подружиться со своими мыслями и эмоциями и научиться ими управлять.
Предварительная дата старта курса — 15 января.
Найти контакт с собой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🔥3👍2🙏1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как пожелать счастливого Нового года тому, кто тебя не слышит? А поблагодарить за вкусное угощение?
В Росиии живет около 150 000 глухих и слабослышащих людей. Большая часть из них использует русский жестовый язык (РЖЯ).
Вы могли видеть людей, общающихся на РЖЯ, в метро или в магазине. Среди них мог быть кассир в супермаркете или программист в вашей компании.
Хотите поздравить с праздником на жестовом языке? Марья Черногорова, врач-педиатр и популяризатор РЖЯ, приготовила для вас несколько фраз.
Выучите их — и ваши пожелания света и тепла дойдут до адресата. В РЖЯ важны не только движения руками, но и мимика. Попробуйте повторить!
#exp_полезное
В Росиии живет около 150 000 глухих и слабослышащих людей. Большая часть из них использует русский жестовый язык (РЖЯ).
Вы могли видеть людей, общающихся на РЖЯ, в метро или в магазине. Среди них мог быть кассир в супермаркете или программист в вашей компании.
Хотите поздравить с праздником на жестовом языке? Марья Черногорова, врач-педиатр и популяризатор РЖЯ, приготовила для вас несколько фраз.
Выучите их — и ваши пожелания света и тепла дойдут до адресата. В РЖЯ важны не только движения руками, но и мимика. Попробуйте повторить!
#exp_полезное
❤8🔥2❤🔥1🎉1🙏1👌1🕊1😍1🍾1
Признавайтесь, кто любит покупать подарки в последний момент? (контентщик нашей школы прямо сейчас бежит в Ozon...)
Хорошие новости — сегодня и завтра на все наши курсы действует скидка 10%.
Традиционно при покупке двух курсов вы получаете скидку 20%, а при покупке трех — 30%. Дарите подругам, маме, коллегам и — себя не забывайте, конечно.
Как подарить?
1. Выбрать курс по душе (или телу)
2. Написать в наш бот @ExProfesso_bot
3. Дождаться красивого сертификата от Лизы и Лизы
4. Готово!
* все курсы можно оплатить по частям
Хорошие новости — сегодня и завтра на все наши курсы действует скидка 10%.
Традиционно при покупке двух курсов вы получаете скидку 20%, а при покупке трех — 30%. Дарите подругам, маме, коллегам и — себя не забывайте, конечно.
Как подарить?
1. Выбрать курс по душе (или телу)
2. Написать в наш бот @ExProfesso_bot
3. Дождаться красивого сертификата от Лизы и Лизы
4. Готово!
* все курсы можно оплатить по частям
❤4🐳3🍾2🤗2🔥1🥰1👌1
«Хо-хо-хо!» — прокряхтел Дед Морозный Санта Клаус. В мешке с подарками добряк оставил нам длинный список планов на год.
Планы планами, но наша жизнь — не домашка с пометками красной ручкой на полях. Оценок нет. А итоги есть. Ex Professo всей командой подвели черту под 2024 годом. Рассказываем, что хорошего с нами случилось, чему научились, за что благодарны в этом году.
Поделитесь в комментариях вашими свершениями.
И, конечно, поздравляем всех наших подписчиков и слушателей с Новым годом! Мы рады, что вы с нами, а мы — с вами. Желаем вам новых знаний, широченных горизонтов и чтобы голова не болела после бутылки шампанского. С первыми двумя пунктами будем рады помочь.
Всех любим и обнимаем.
#exp_команда
Планы планами, но наша жизнь — не домашка с пометками красной ручкой на полях. Оценок нет. А итоги есть. Ex Professo всей командой подвели черту под 2024 годом. Рассказываем, что хорошего с нами случилось, чему научились, за что благодарны в этом году.
Поделитесь в комментариях вашими свершениями.
И, конечно, поздравляем всех наших подписчиков и слушателей с Новым годом! Мы рады, что вы с нами, а мы — с вами. Желаем вам новых знаний, широченных горизонтов и чтобы голова не болела после бутылки шампанского. С первыми двумя пунктами будем рады помочь.
Всех любим и обнимаем.
#exp_команда
❤7🔥4🦄3🍾2💘2👍1🎉1👌1🐳1🏆1😇1
Адвент 1/7
Друзья, мы знаем, что Новый год — это веселое время для мозга и тяжкое — для тела. Особенно достается нашему комбинату по переработке салатов.
Как справиться с изжогой и похмельем? И что предпринять, чтобы киты в животе не подпевали во время тоста?
Обо всем этом — в карточках хирурга Анны Мальцевой. Читайте, делитесь с друзьями, — и пусть белочка пропрыгает мимо вас.
#exp_полезное
Друзья, мы знаем, что Новый год — это веселое время для мозга и тяжкое — для тела. Особенно достается нашему комбинату по переработке салатов.
Как справиться с изжогой и похмельем? И что предпринять, чтобы киты в животе не подпевали во время тоста?
Обо всем этом — в карточках хирурга Анны Мальцевой. Читайте, делитесь с друзьями, — и пусть белочка пропрыгает мимо вас.
#exp_полезное
❤8🥰4❤🔥3🔥1👌1🦄1