tgoop.com/fat_ritzar/1967
Last Update:
Норма воды.
После выхода поста вся обратная связь завалена вопросами типа:
МИША СКОЛЬКО НАДО ПИТЬ?
ДАЙ НОРМУ ВОДЫ!
Я ХОЧУ ПИТЬ, А МОЯ НОРМА УЖЕ КОНЧИЛАСЬ!!!
Я вас понял, я вас слышу. Всё хорошо, сейчас разрулим.
Норма. Кто её придумал? Британские учёные?
Они когда норму писали учли, что вы картошку сегодня полете в жару 35 градусов? Или наоборот, что вы дзен-монах сидите через раз дышите в астральной медитации. Нет, не учли.
Чувствую вопрос в вашей голове:
«Миша. Сколько. Бл%ть. Пить. Воды?»
А держите способ, как понять норму. Способ тупой и одновременно самый лучший.
Один день следите за собой. Захотели попить? Полили и записали сколько. К концу дня у вас будет не только норма воды.
Это будет именно ВАША НОРМА ВОДЫ, с учётом всех возможных факторов: рост, вес, возраст, активность.
И ещё, когда захочется попить — пейте воду. Не сок, минералку, чай, кефир, а воду.
BY Толстый Рыцарь - блог о похудении.
Share with your friend now:
tgoop.com/fat_ritzar/1967