FAT_RITZAR Telegram 2000
Опять Лаврентий. И последняя причина нежданного привеса.

Что ж такого он наделал, что в весе резко прибавил?
Соль нет, тренировался по плану.
Обидно, жир вроде как сжигает.

С паузы снимать его не будем, пусть так и стоит. Он зря переживает.

Чуете? Чуете. Рисом пахнет. Углеводов Лаврентий обожрался вне нормы, уплетал без вилки, просто наклонив на себя сковородку.

А вот и третья причина: запас гликогена в мышцах.

Гликоген — первое что расходуется в виде энергии, когда начинаем жечь жир. А также первое что восстанавливается, если мы «переели» углеводов.

Лишний грамм «углей» в виде гликогена идёт в мышечное «депо» и организм запасает на каждый грамм ещё 3-4 грамма воды. И вуаля привес в 1,5 - 2 кг.

Резюме: знайте свою норму углеводов, благо калькуляторов много.

И теперь не переживайте, если резко добавили в весе.



tgoop.com/fat_ritzar/2000
Create:
Last Update:

Опять Лаврентий. И последняя причина нежданного привеса.

Что ж такого он наделал, что в весе резко прибавил?
Соль нет, тренировался по плану.
Обидно, жир вроде как сжигает.

С паузы снимать его не будем, пусть так и стоит. Он зря переживает.

Чуете? Чуете. Рисом пахнет. Углеводов Лаврентий обожрался вне нормы, уплетал без вилки, просто наклонив на себя сковородку.

А вот и третья причина: запас гликогена в мышцах.

Гликоген — первое что расходуется в виде энергии, когда начинаем жечь жир. А также первое что восстанавливается, если мы «переели» углеводов.

Лишний грамм «углей» в виде гликогена идёт в мышечное «депо» и организм запасает на каждый грамм ещё 3-4 грамма воды. И вуаля привес в 1,5 - 2 кг.

Резюме: знайте свою норму углеводов, благо калькуляторов много.

И теперь не переживайте, если резко добавили в весе.

BY Толстый Рыцарь - блог о похудении.




Share with your friend now:
tgoop.com/fat_ritzar/2000

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. It’s easy to create a Telegram channel via desktop app or mobile app (for Android and iOS): Those being doxxed include outgoing Chief Executive Carrie Lam Cheng Yuet-ngor, Chung and police assistant commissioner Joe Chan Tung, who heads police's cyber security and technology crime bureau. Image: Telegram. Other crimes that the SUCK Channel incited under Ng’s watch included using corrosive chemicals to make explosives and causing grievous bodily harm with intent. The court also found Ng responsible for calling on people to assist protesters who clashed violently with police at several universities in November 2019.
from us


Telegram Толстый Рыцарь - блог о похудении.
FROM American