Как же убрать желание кушать сладкие гадости? Разберёмся.
Голод. Чувство хорошее, природное и органичное для нас. В здравом уме и с чувством голода мы скушаем то, что принесёт пользу. Ведь цель — жиросжигание.
Аппетит. Он как подвыпивший гармонист на празднике дома культуры — разыграться может.
И разыгрывается он не из-за голода. А из-за позитивного подкрепления. В поле зрения попала сладость и тут же появилось желание скушать. Но вы не голодны — это аппетит.
Как отлавливать самого себя от аппетита?
Во-первых: мучить свою силу воли не нужно, всё, что вредно отдать/выкинуть/сжечь.
Во-вторых: отдёргивайте себя вопросом: Я голодна(ен)?
Одним этим вопросом мы выключаем автоматическое желание — есть сладость. А коль и правда голодны, смотрим второй абзац поста.
В третьих: прочитав этот пост, волей-неволей, при виде пирожного вы вспомните этот пост и вопрос сам появится в голове. Я голодна(ен)?
Как же убрать желание кушать сладкие гадости? Разберёмся.
Голод. Чувство хорошее, природное и органичное для нас. В здравом уме и с чувством голода мы скушаем то, что принесёт пользу. Ведь цель — жиросжигание.
Аппетит. Он как подвыпивший гармонист на празднике дома культуры — разыграться может.
И разыгрывается он не из-за голода. А из-за позитивного подкрепления. В поле зрения попала сладость и тут же появилось желание скушать. Но вы не голодны — это аппетит.
Как отлавливать самого себя от аппетита?
Во-первых: мучить свою силу воли не нужно, всё, что вредно отдать/выкинуть/сжечь.
Во-вторых: отдёргивайте себя вопросом: Я голодна(ен)?
Одним этим вопросом мы выключаем автоматическое желание — есть сладость. А коль и правда голодны, смотрим второй абзац поста.
В третьих: прочитав этот пост, волей-неволей, при виде пирожного вы вспомните этот пост и вопрос сам появится в голове. Я голодна(ен)?
As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” On June 7, Perekopsky met with Brazilian President Jair Bolsonaro, an avid user of the platform. According to the firm's VP, the main subject of the meeting was "freedom of expression." In the next window, choose the type of your channel. If you want your channel to be public, you need to develop a link for it. In the screenshot below, it’s ”/catmarketing.” If your selected link is unavailable, you’ll need to suggest another option. It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link).
from us
