Толстый Рыцарь - блог о похудении.

Категория 18—24 года.
Грамотно используем ресурс.

О, бурные годы, в это время можно переварить болты, потом нечаянно не спать часов эдак 60 и с полным баком энергии и сил идти на тренировку.

Гормональный фон стабилизирован, бо́льшая часть процессов развития в организме завершена.

Организм в эти годы всё сделает за вас, основной принцип жиросжигания — сильно не мешать.

А именно:

• Не бросаться в крайности похудения, длительное голодание, монодиеты.

• Создать минимальный дефицит для жиросжигания

• В принципе хватит простого отказа от вредной (например: болты) пищи и организм сделает всё за вас.

• Спорт? Да любой, хоть крюком цепляй Алтайские хребты и тащи.

Все пункты воспринимайте как надстройку вашего способа жиросжигания, учитывайте свои особенности организма и ритма жизни.

www.tgoop.com/fat_ritzar/2016

2.0K viewsSep 21, 2021 at 15:47

Категория 18—24 года.
Грамотно используем ресурс.

О, бурные годы, в это время можно переварить болты, потом нечаянно не спать часов эдак 60 и с полным баком энергии и сил идти на тренировку.

Гормональный фон стабилизирован, бо́льшая часть процессов развития в организме завершена.

Организм в эти годы всё сделает за вас, основной принцип жиросжигания — сильно не мешать.

А именно:

• Не бросаться в крайности похудения, длительное голодание, монодиеты.

• Создать минимальный дефицит для жиросжигания

• В принципе хватит простого отказа от вредной (например: болты) пищи и организм сделает всё за вас.

• Спорт? Да любой, хоть крюком цепляй Алтайские хребты и тащи.

Все пункты воспринимайте как надстройку вашего способа жиросжигания, учитывайте свои особенности организма и ритма жизни.

BY Толстый Рыцарь - блог о похудении.