НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России

❄С наступлением холодов на дорогах появляется слой льда, образующийся при намерзании капель дождя или при замерзании мокрого снега после оттепели.
Осторожность и внимательность – вот основные принципы поведения, которые следует неукоснительно соблюдать.

Для снижения риска падения при гололеде, необходимо помнить о следующих правилах:
✅ носить обувь на плоской ребристой подошве и низком квадратном каблуке;
✅ можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше всего подойдут ледоступы – универсальные шипованные накладки с двумя резиновыми петлями, надевающиеся на пятку и носок ботинка;
✅ в условиях гололеда следует использовать специальную технику ходьбы – скользить, словно на лыжах, наступая на всю подошву;
✅ внимательно смотреть под ноги;
✅ ходить как можно медленнее, важно помнить: чем быстрее вы идете, тем выше риск упасть;
✅ девушкам не следует носить высокие, тонкие каблуки;

📍Как правильно падать на лёд?

🖇Читать далее на нашем сайте

#территорияздоровья

www.tgoop.com/fgbunmictpm/6440

650 viewsJan 6 at 06:05

❄С наступлением холодов на дорогах появляется слой льда, образующийся при намерзании капель дождя или при замерзании мокрого снега после оттепели.
Осторожность и внимательность – вот основные принципы поведения, которые следует неукоснительно соблюдать.

Для снижения риска падения при гололеде, необходимо помнить о следующих правилах:
✅ носить обувь на плоской ребристой подошве и низком квадратном каблуке;
✅ можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше всего подойдут ледоступы – универсальные шипованные накладки с двумя резиновыми петлями, надевающиеся на пятку и носок ботинка;
✅ в условиях гололеда следует использовать специальную технику ходьбы – скользить, словно на лыжах, наступая на всю подошву;
✅ внимательно смотреть под ноги;
✅ ходить как можно медленнее, важно помнить: чем быстрее вы идете, тем выше риск упасть;
✅ девушкам не следует носить высокие, тонкие каблуки;

📍Как правильно падать на лёд?

🖇Читать далее на нашем сайте

#территорияздоровья

BY НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России