🔴Вы забываете пить воду! Чем меньше воды вы пьёте, тем больше едите и тем больше жидкости задерживает ваш организм.
🔴Вы мало двигаетесь или практически не двигаетесь. Из-за малоподвижного образа жизни — ваш вес может снижаться значительно медленнее, нежели, если вы активны! ⠀ 🔴Вы много кусочничаете! Когда вы постоянно забрасываете в себя то пару орешков, то печеньку, то конфету, ваш желудок постоянно работает. Он не успевает переварить предыдущую пищу, а вы уже даёте ему новую🤦🏻♀️ ⠀ 🔴Привычка доедать всю еду на тарелке. Если вы чувствуете, что наелись, не доедайте. Прекратить приём пищи нужно ровно тогда, когда вы почувствовали сытость, а не тогда, когда еда в тарелке закончилась. ⠀ 🔴Вы заедаете приём пищи хлебом. Если трудно отказаться от хлеба, замените его на хлебец или лаваш, так постепенно вы отвыкните от этой привычки. ⠀ 🔴Вы совмещаете прием пищи с другими делами. Во время еды не стоит смотреть новости в интернете, смотреть ютуб или общаться в чате😊
🔴Вы забываете пить воду! Чем меньше воды вы пьёте, тем больше едите и тем больше жидкости задерживает ваш организм.
🔴Вы мало двигаетесь или практически не двигаетесь. Из-за малоподвижного образа жизни — ваш вес может снижаться значительно медленнее, нежели, если вы активны! ⠀ 🔴Вы много кусочничаете! Когда вы постоянно забрасываете в себя то пару орешков, то печеньку, то конфету, ваш желудок постоянно работает. Он не успевает переварить предыдущую пищу, а вы уже даёте ему новую🤦🏻♀️ ⠀ 🔴Привычка доедать всю еду на тарелке. Если вы чувствуете, что наелись, не доедайте. Прекратить приём пищи нужно ровно тогда, когда вы почувствовали сытость, а не тогда, когда еда в тарелке закончилась. ⠀ 🔴Вы заедаете приём пищи хлебом. Если трудно отказаться от хлеба, замените его на хлебец или лаваш, так постепенно вы отвыкните от этой привычки. ⠀ 🔴Вы совмещаете прием пищи с другими делами. Во время еды не стоит смотреть новости в интернете, смотреть ютуб или общаться в чате😊
With the sharp downturn in the crypto market, yelling has become a coping mechanism for many crypto traders. This screaming therapy became popular after the surge of Goblintown Ethereum NFTs at the end of May or early June. Here, holders made incoherent groaning sounds in late-night Twitter spaces. They also role-played as urine-loving Goblin creatures. There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. Public channels are public to the internet, regardless of whether or not they are subscribed. A public channel is displayed in search results and has a short address (link). Avoid compound hashtags that consist of several words. If you have a hashtag like #marketingnewsinusa, split it into smaller hashtags: “#marketing, #news, #usa. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said.
from us
