💟ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ НАБОР ВЕСА? ⠀ ✅Слишком много стресса ⠀ Когда наш организм находится в состоянии хронического стресса, возрастает потребность в простых углеводах. ⠀ ✅Слишком мало жидкости ⠀ Опасность в том, что чем меньше мы пьем, тем меньше хочется пить. Такие симптомы, как усталость, отсутствие мотивации или увеличение веса из-за проблем с пищеварением, не всегда связывают с обезвоживанием. ⠀ ✅Слишком много спорта 🏃🏻♀️🏃🏻 ⠀ Принято считать, что пока вы двигаетесь больше, чем едите, у вас не будет проблем с весом. Но исследования показывают, что 60%людей испытывают сильный голод после интенсивной тренировки.
✅Слишком мало белка Белки способствуют формированию наших мышц и стимулируют сжигание жира. Недостаток белка - мышечная ткань распадается, а жировые запасы вокруг живота и бедер увеличиваются. ⠀ ✅Поздний приём пищи ⠀ ✅Слишком много ограничений🤦🏻♀️ Не загоняйте сами себя! Иногда стоит себя побаловать😊 ⠀
💟ПОЧЕМУ ПРОИСХОДИТ НАБОР ВЕСА? ⠀ ✅Слишком много стресса ⠀ Когда наш организм находится в состоянии хронического стресса, возрастает потребность в простых углеводах. ⠀ ✅Слишком мало жидкости ⠀ Опасность в том, что чем меньше мы пьем, тем меньше хочется пить. Такие симптомы, как усталость, отсутствие мотивации или увеличение веса из-за проблем с пищеварением, не всегда связывают с обезвоживанием. ⠀ ✅Слишком много спорта 🏃🏻♀️🏃🏻 ⠀ Принято считать, что пока вы двигаетесь больше, чем едите, у вас не будет проблем с весом. Но исследования показывают, что 60%людей испытывают сильный голод после интенсивной тренировки.
✅Слишком мало белка Белки способствуют формированию наших мышц и стимулируют сжигание жира. Недостаток белка - мышечная ткань распадается, а жировые запасы вокруг живота и бедер увеличиваются. ⠀ ✅Поздний приём пищи ⠀ ✅Слишком много ограничений🤦🏻♀️ Не загоняйте сами себя! Иногда стоит себя побаловать😊 ⠀
The group also hosted discussions on committing arson, Judge Hui said, including setting roadblocks on fire, hurling petrol bombs at police stations and teaching people to make such weapons. The conversation linked to arson went on for two to three months, Hui said. Earlier, crypto enthusiasts had created a self-described “meme app” dubbed “gm” app wherein users would greet each other with “gm” or “good morning” messages. However, in September 2021, the gm app was down after a hacker reportedly gained access to the user data. fire bomb molotov November 18 Dylan Hollingsworth yau ma tei Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. End-to-end encryption is an important feature in messaging, as it's the first step in protecting users from surveillance.
from us
