tgoop.com/flame_in_the_dark/3592
Last Update:
Ученые выяснили, что даже физическая активность не убережет здоровье сердца при длительном сидячем образе жизни. Сидение в течение более 10 часов ежедневно способно повысить риск развития сердечной недостаточности и смерти. Такая тенденция сохраняется даже у людей, которые занимаются физической активностью, говорится в исследовании, опубликованном в JACC (Journal of the American College of Cardiology)
По результатам анализа данных, риск сердечного приступа постоянно растет с возрастом, но повышение склонности к этим состояниям было минимальным, если участники не сидели ежедневно дольше, чем 10,6 часа. Выполнение рекомендованных упражнений не снизило риск сердечной недостаточности и смерти у людей, которые сидели более 10,6 часов ежедневно. Превышение этого порога приводило к "значительному росту" рисков заболеваний. Поэтому ученые считают, что следует избегать чрезмерного сидения даже тем людям, которые регулярно занимаются физической активностью.
По словам соавтора исследования, доктора медицины и электрофизиолога из Массачусетской общей больницы (США) Шаана Хуршида в среднем люди проводят сидя около 10 часов каждый день.
Помните, если раньше времени умереть или сесть в тюрьму, то землю заполнят путиноиды, совки, рашисты, скрепцы и прочие неприятные люди, поэтому не достаточно писать комментарии в интернете, действуйте.
BY Свободные Люди Воронежа
Share with your friend now:
tgoop.com/flame_in_the_dark/3592