Рецепт простого та швидкого сніданку без складного приготування, який точно не зашкодить Вашій фігурі.
🌯Піта з тунцем, зеленню та кукурудзою.
🧑🏻🍳 Для приготування нам знадобиться: піта (лаваш) 40 г + 1 відварене яйце + тунець у власному соку 50 г + йогурт натуральний 50 мл + кукурудза 50 г + зелень 20 г + 1ч оливкової олії.
Змішайте тунець з відвареним яйцем, кукурудзою та зеленню. Лаваш (піта) змастіть йогуртом. Викладіть спочатку листя салату або шпинат, зверху викладіть начинку і щільно загорніть. Сковороду змастіть оливковою олією та підсмажте лаваш із 2 сторін.
Рецепт простого та швидкого сніданку без складного приготування, який точно не зашкодить Вашій фігурі.
🌯Піта з тунцем, зеленню та кукурудзою.
🧑🏻🍳 Для приготування нам знадобиться: піта (лаваш) 40 г + 1 відварене яйце + тунець у власному соку 50 г + йогурт натуральний 50 мл + кукурудза 50 г + зелень 20 г + 1ч оливкової олії.
Змішайте тунець з відвареним яйцем, кукурудзою та зеленню. Лаваш (піта) змастіть йогуртом. Викладіть спочатку листя салату або шпинат, зверху викладіть начинку і щільно загорніть. Сковороду змастіть оливковою олією та підсмажте лаваш із 2 сторін.
Choose quality over quantity. Remember that one high-quality post is better than five short publications of questionable value. Ng was convicted in April for conspiracy to incite a riot, public nuisance, arson, criminal damage, manufacturing of explosives, administering poison and wounding with intent to do grievous bodily harm between October 2019 and June 2020. Hashtags Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021.
from us
