tgoop.com/foodcoach2020/1248
Last Update:
Нагадування для Вас про користь
💧 + 🍋
Начебто все просто, але скільки плюсів з такої корисної звички. Не треба додавати цілий лимон і пити силою, додайте трошки лимону, якщо є свіжої м’яти і смачніше не може бути в літню спеку.
Якщо складно привчити себе пити водичку, спробуйте так, прочитайте про користь, збережіть собі допис і користуйтесь з задоволенням 💧👍.
Вода з лимоном💧🍋
⠀
Лимон по праву можна вважати справжньою вітамінною «бомбою» (він містить вітаміни, органічні кислоти, цілий комплекс мікроелементів, клітковину). Одним із найпоширеніших способів «лимонної терапії» є вживання лимонної води.
⠀
🔹За рахунок високої концентрації в лимоні вітаміну C, регулярний прийом лимонної води сприяє зміцненню імунної системи, усуває неприємні симптоми застуди, має жарознижувальний ефект.
⠀
🔹Вживання води з лимоном - це чудовий засіб для профілактики цілої низки недуг. Крім того, лимонна вода сприяє очищенню печінки та нирок, а також виведенню шлаків із організму☝🏼
⠀
🔹Завдяки вмісту в лимоні калію прийом лимонної води покращує роботу мозку, а також нормалізує стан центральної нервової системи.
⠀
🔹Лимонна вода має також яскраво виражений тонізуючий ефект. Це справжній енергетичний напій, який допоможе підбадьоритися зранку та наповнить життєвою енергією на цілий день.
⠀
🔹Така вода чудово освіжає дихання, знижує тиск, вгамовує спрагу.
⠀
🔹Ну і звичайно ж, лімонна вода здатна покращити травлення та прискорити обмін речовин, а також вивести зайву рідину з організму, що дозволить не лише схуднути, а й надалі підтримувати комфортну вагу.
⠀
Існують різні способи прийому води з лимоном: перед кожним прийомом їжі, після їжі і так далі. Лимонну воду п'ють як гарячої, так і холодної, і навіть у вигляді льоду додають у чай.
⠀
Дуже рекомендую вам ввести таку воду у свій раціон😉
BY Food Coach/НЕ Дієта
Share with your friend now:
tgoop.com/foodcoach2020/1248