tgoop.com/forhelpteam1/608
Last Update:
#الاسعافات_الاولية
#الدرس_السابع_7
#ضربة_الشمس_Hyperthermia
#منشور_رقم_1
First aid:
🔍🌀قد تؤدي ارتفاع درجات الحرارة الناتجة عن ضربة الشمس إلى تلف أجزاء من الدماغ بالإضافه إلى تلف بعض الأعضاء الداخلية من جسم الإنسان و التي ينتج عنها تشنجات في الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو قد يؤدي إلى حالات إغماء أو الإرهاق الشديد لارتفاع حرارة الجسم، و تنتج الإصابة بضربات الحرارة عن التعرض لفترات طويله لدرجات حرارة مرتفعة و عاده تكون بسبب الجفاف الشديد المصاحب للحرارة العالية، و التي تؤدي إلى فشل الجسم في التحكم في نظام درجة الحرارة.
⚪⚫ أعراض الإصابة بـ ضربة الشمس⚪⚫
①الصداع النابض.
②الدوخة و الدوار.
③قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة.
④ارتفاع حرارة الجسم و ⑤جفاف البشرة و احمرارها.
⑥ضعف و تشنج العضلات. ⑦القيء و الغثيان.
⑧تسارع ضربات القلب. ⑨صعوبة في البلع و التنفس.
₀➀الاضطرابات السلوكية. ⑪الإغماء.
🚫طرق تجنب الإصابة بضربات الشمس🚫
إذا كانت درجة الحرارة مرتفعة في الخارج فمن الأفضل البقاء في المنزل و لكن إذا كان من الضروري جداً الخروج في أشعه الشمس و الحرارة المرتفعة ينصح باتباع التالي:
❶احرص علي ارتداء ملابس خفيفة ذو ألوان فاتحة لتعكس الحرارة و قبعة كبيرة لتحجب الشمس.
❷ استخدم واقي الشمس بعامل حماية 30 درجة أو أكثر.
❸يمكنك محاولة تأخير مواعيد التمارين في الخارج أو تغيرها للصباح الباكر بعيداً عن حرارة الشمس الحارقة.
❺إذا قررت ممارسة التمارين خارج المنزل فيجب الحرص على شرب أي مشروب قبل التمرين مباشرة، وشرب الماء أثناء التمرين حتى إذا لم تشعر بالعطش.
❺الإكثار من شرب الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
💭مٌلُاحُظٌُه حُوَل. الُجْفَافَُ لتجنب ضربات الحرارة
⑴إذا كان لون البول غامق كان ذلك دليل علي الاصابة بالجفاف، فتأكد من أنك تشرب نسبة كافية من المياه يومياً.
⑵ قياس الوزن قبل و بعد ممارسة التمارين حيث أن الفرق في الوزن يعني كمية السوائل المفقودة و التي يجب تعويضها بالمياه.
⑶تجنب المشروبات التي تحتوي علي نسبة من الكافيين و الكحول.
⑷استشاره الطبيب قبل زيادة نسبه السوائل المشروبة إذا كنت تعاني من أمراض الكلي و القلب أو الصرع.
❻إذا كنت تعيش في مكان سيء التهوية فيجب اللجوء إلى مكان جيد التهوية خصوصاً في أوقات الظهيرة و يمكنك استخدام الستائر لتظليل المنزل من أشعة الشمس
🔵 الإسعافات الأولية لعلاج ضربة الشمس
🌀 لو شكيت بإصابة أحد بـ ضربة شمس عليك الإسراع في نقله للمستشفي و لكن حتي وصول عربة الإسعاف يجب عليك فعل التالي:
❶انقل المصاب إلى مكان جيد التهوية أو بارد أو حتي مظلل.
❷انزع عنه أي ثياب غير ضرورية.
❸ استخدام كمادات المياة الباردة لخفض حرارة الجسم.
❹يمكنك توجيه مروحة علي جسم المصاب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحرارة أسرع.
❺ استخدام كمادات الثلج علي منطقة الإبط و الفخذ و العنق و الظهر لأن تلك المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة لسطح الجلد.
❻ إذا أمكن يمكنك وضع المصاب في حوض به ماء بارد لتخفيف درجة حرارة الجسم.
❍❍المخاطر الناتجة عن التعرض لضربات الحرارة❍❍
💢العمر: الأطفال تحت سن الـ 4 سنين، و العجزة فوق سن الـ 65 أكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس لأنهم يستجيبوا لتغيرات الحرارة أقل من الآخرين.
💢الحالة الصحية: المصابين بالأمراض القلبية أو أمراض الرئة و الكلي أو من يعانون من النحافة المفرطة أو قلة الوزن، المصابين بارتفاع ضغط الدم أو السكر أكثر عرضة للإصابة بـ ضربة الشمس .
💢 الأدوية: الأدوية التي تحتوي علي مضادات الهيستامين، حبوب التخسيس، مدرات البول، المهدئات، و المنشطات، أدوية القلب و الضغط، تزيد من خطر الإصابة بضربة الشمس.
BY For Help Team
Share with your friend now:
tgoop.com/forhelpteam1/608