🔺إذا تم حبس المني ولم يخرج فلا داعي للاستمناء لتفريغه، بل يتم إعادة امتصاص السائل المنوي مرة أخرى إذا لم يحدث احتلام لتفريغ المني.
🔺وفي النهاية يكون الأفضل هو عدم الاستمناء، أي ممارسة العادة السرية، وكذلك عدم استمرار الإثارة الجنسية، بل يجب البعد عن كل هذا والتزام غض البصر، والبعد عن الاختلاط والإثارة الجنسية، والحفاظ على الرياضة المنتظمة.
⁉️ولكن عند الوصول (للذروة) واقتراب القذف فإن القذف يكون أفضل من حبس المني حتى لا تسبب أضراراً أكبر من خلال احتقان البروستاتا.
✅ ننصح بتجنب المثيرات الجنسية من الأساس، وترك العادة السرية، والحرص على الرياضة المنتظمة، والتغذية الجيدة، وتجنب الجلوس لفترات مطولة، وتجنب الملابس الضيقة، وتجنب تعرض منطقة الحوض لبرودة، وفي حال اقتراب القذف لأي سبب، عندها من الأفضل ترك المني يخرج وعدم كتمه.
📍 فيما يخص التغذية عليك بالخضار الطازجة والفواكه، وعسل النحل، وغذاء الملكات، والتمر، والحليب، والرياضة، ويكفي ولو بمشي منتظم لمدة 20 دقيقة في اليوم خمسة أيام أسبوعيًا، ويمكنك الزيادة عن ذلك بالجري أو الذهاب للجيم، وممارسة تمارين اللياقة البدنية.
بالعمل بهذه النصائح تعود الأمور لطبيعتها بإذن الله مع الوقت.
🔺إذا تم حبس المني ولم يخرج فلا داعي للاستمناء لتفريغه، بل يتم إعادة امتصاص السائل المنوي مرة أخرى إذا لم يحدث احتلام لتفريغ المني.
🔺وفي النهاية يكون الأفضل هو عدم الاستمناء، أي ممارسة العادة السرية، وكذلك عدم استمرار الإثارة الجنسية، بل يجب البعد عن كل هذا والتزام غض البصر، والبعد عن الاختلاط والإثارة الجنسية، والحفاظ على الرياضة المنتظمة.
⁉️ولكن عند الوصول (للذروة) واقتراب القذف فإن القذف يكون أفضل من حبس المني حتى لا تسبب أضراراً أكبر من خلال احتقان البروستاتا.
✅ ننصح بتجنب المثيرات الجنسية من الأساس، وترك العادة السرية، والحرص على الرياضة المنتظمة، والتغذية الجيدة، وتجنب الجلوس لفترات مطولة، وتجنب الملابس الضيقة، وتجنب تعرض منطقة الحوض لبرودة، وفي حال اقتراب القذف لأي سبب، عندها من الأفضل ترك المني يخرج وعدم كتمه.
📍 فيما يخص التغذية عليك بالخضار الطازجة والفواكه، وعسل النحل، وغذاء الملكات، والتمر، والحليب، والرياضة، ويكفي ولو بمشي منتظم لمدة 20 دقيقة في اليوم خمسة أيام أسبوعيًا، ويمكنك الزيادة عن ذلك بالجري أو الذهاب للجيم، وممارسة تمارين اللياقة البدنية.
بالعمل بهذه النصائح تعود الأمور لطبيعتها بإذن الله مع الوقت.
A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Judge Hui described Ng as inciting others to “commit a massacre” with three posts teaching people to make “toxic chlorine gas bombs,” target police stations, police quarters and the city’s metro stations. This offence was “rather serious,” the court said. Telegram message that reads: "Bear Market Screaming Therapy Group. You are only allowed to send screaming voice notes. Everything else = BAN. Text pics, videos, stickers, gif = BAN. Anything other than screaming = BAN. You think you are smart = BAN. Over 33,000 people sent out over 1,000 doxxing messages in the group. Although the administrators tried to delete all of the messages, the posting speed was far too much for them to keep up.
from us
