Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/full_business/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/tgoop/post.php on line 50
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡@full_business P.280
FULL_BUSINESS Telegram 280
tgoop.com » United States » Новости | Бизнес | Саморазвитие💡 » Telegram web » Post 280
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
​5 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день

1. Поднимет настроение
Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали себя как средство, помогающее от депрессии.

2. Продлит жизнь
Ежедневные тренировки помогут продлить жизнь на семь лет. И велик шанс, что эти дополнительные годы вы проживёте с удовольствием, так как люди, которые ходят пешком, чувствуют себя счастливее.

3. Продлит молодость
Исследования показывают, что люди, которые регулярно ходят пешком, более молоды на клеточном уровне, чем их ленящиеся ровесники.

4. Нормализует сон
Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы, проблем с долгим засыпанием и прочих нарушений.

5. Снизит стресс
Стресс в современном мире нельзя назвать редким явлением, и он наносит серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью.

Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
www.tgoop.com/full_business/280
33.0K views



tgoop.com/full_business/280
Create:
Last Update:

​5 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день

1. Поднимет настроение
Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали себя как средство, помогающее от депрессии.

2. Продлит жизнь
Ежедневные тренировки помогут продлить жизнь на семь лет. И велик шанс, что эти дополнительные годы вы проживёте с удовольствием, так как люди, которые ходят пешком, чувствуют себя счастливее.

3. Продлит молодость
Исследования показывают, что люди, которые регулярно ходят пешком, более молоды на клеточном уровне, чем их ленящиеся ровесники.

4. Нормализует сон
Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы, проблем с долгим засыпанием и прочих нарушений.

5. Снизит стресс
Стресс в современном мире нельзя назвать редким явлением, и он наносит серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью.

Новости | Бизнес | Саморазвитие💡

BY Новости | Бизнес | Саморазвитие💡




Share with your friend now:
tgoop.com/full_business/280

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

SUCK Channel Telegram It’s yet another bloodbath on Satoshi Street. As of press time, Bitcoin (BTC) and the broader cryptocurrency market have corrected another 10 percent amid a massive sell-off. Ethereum (EHT) is down a staggering 15 percent moving close to $1,000, down more than 42 percent on the weekly chart. Telegram channels fall into two types: The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians. The court said the defendant had also incited people to commit public nuisance, with messages calling on them to take part in rallies and demonstrations including at Hong Kong International Airport, to block roads and to paralyse the public transportation system. Various forms of protest promoted on the messaging platform included general strikes, lunchtime protests and silent sit-ins.
from us



Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/full_business/-- in /var/www/tgoop/post.php on line 323

Warning: filemtime(): stat failed for aCache/aDaily/post/full_business/-- in /var/www/tgoop/post.php on line 324

​5 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день

 Новости | Бизнес | Саморазвитие💡 TG
web: 280
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡.Telegram web
Новости | Бизнес | Саморазвитие💡 Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Новости | Бизнес | Саморазвитие💡
FROM American