tgoop.com/futurediscover/500
Last Update:
Как взламывать свои страхи и выходить на новый уровень
Сегодня поставил рекорд – провел 5 прямых эфиров в течение дня на разные аудитории от 20 до 300 человек. И это помимо нескольких встреч с клиентами и коллегами. Если бы раньше меня попросили провести 5 эфиров за день, то я бы рассмеялся, готов бы если только один эфир за 3 дня. Мне очень тяжело давались эфиры, я к ним долго готовился, стрессовал, в общем было время когда один эфир в несколько дней был достижением. А сейчас вообще стало легко. При этом каждый эфир это почти всегда новая презентация на 30-100 слайдов, которую делаешь вечером или рано утром. Что же произошло, что стало легко?
Все дело в том, что у каждого из нас есть активности, которые для нас являются стрессом. Помню для меня в министерстве стрессом было написать письмо в другое министерство. Жуткий стресс, ведь там надо знать как формулировать мысли на чиновничьем языке. Мог полдня мучаться. А вот коллега рядом могла за 3 минуты написать любое письмо и даже ухом бы не повела. Просто рутина, она такие письма писала десятками за день. Так вот, у нас у каждого есть слабые места, когда мы чего-то не умеем и боимся этого. Что же с этим делать?
Все просто, нужно либо уходить от таких задач и к ним даже не прикасаться, типа "я это не буду делать". Если конечно это возможно без увольнения. Либо, что делаю я в стратегически важных областях, это завалить себя такими задачами. Именно завалить, чтобы мозг не успевал стрессовать и делал все без прокрастинации. Так когда-то было с писательскими задачами. Я боялся любой писанины как огня. В итоге 4 года назад я начал вести этот телеграм-канал и заставлял себя писать 2-3 поста в канале каждую неделю и сейчас этот процесс уже гораздо легче. Еще раньше я как огня боялся выступлений, в итоге я решил освоить тренерскую стезю. Затем такая же картина с модерированием и выступлением в прямом эфире. И это становится приятным так себя перебарывать...
Все, чего мы боимся, лечится большим количеством практики, просто надо себя вынудить это делать. Когда себя прокачиваешь в том, что было страшно, то вырастают крылья, ты выходишь на новый уровень... Появляется уверенность, о которой писал раньше. Но это касается стратегически важных для тебя вещей, которые работают на твою стратегию. Не надо писать чиновничьи письма только потому, что это вызывает стресс.
Мне кажется мы все с рождения ограничены комплексами и страхами, которые определяют наш обычный жизненный путь, так скажем, заставляют нас быть обычными людьми. И те, кто могут побороть эти комплексы и страхи, выходят на новый уровень, выпрыгивают из матрицы. Но это только гипотеза 🙂 Как оно на самом деле узнаю в ближайшие годы...
BY Андрей Бадин. Управляй иначе
Share with your friend now:
tgoop.com/futurediscover/500