Fx121

یک برنامه مشخص به شما نقشه ای از فعالیت های پیش رو خواهد داد که این بسیاری از مسیرهای نادرست را حذف خواهد کرد. اگر می دانید که قرار است چه برنامه ای را اجرا کنید، تنها چیزی که باید برای آن آماده باشید، پیاده سازی آن و بازخورد نتایج برنامه ریزی شده است. داشتن یک برنامه مشخص، فشار زیادی را از موقعیت ها کم می کند چرا که از قبل می دانید قرار است چه کاری انجام دهید.

هنگامی که خارج دایره شایستگی و تخصص خود حرکت می کنید، ترس و برآشفتگی می تواند ظاهر شود.
بهترین راه مقابله با ترس رویارویی با آن است که البته تقابل آن ملزم به یک برنامه مشخص می باشد.

چارچوب ذهنی شما برای چگونگی تفسیر توانایی‌های خود و اهمیت موقعیت تعیین می‌کند که چه مقدار می‌توانید آرامش خود را حفظ کنید و چقدر در درون خود فشار را احساس ‌کنید.
آرامش و فشار ذهنی، تجربیات درونی هستند بنابراین میزان آرامش شما بستگی به سطح اعتماد به نفس شما دارد و اینکه چگونه احتمال موفقیت خود را در موقعیت و عواقب شکست تفسیر می کنید.
بیشتر احساسات شما قبل از وقوع موقعیت یا حتی مشخص شدن نتیجه، از تخیل شما سرچشمه می گیرد. مدیریت افکارتان سطح آرامش شما را تعیین می کند، گفتگوی درونی شما می تواند شما را آرام و یا ایجاد استرس کند.

سطح فشاری که در یک موقعیت احساس می‌کنید، با خودباوری برای رسیدن به نتیجه دلخواه و عواقب آن در صورت شکست ارتباط مستقیم دارد.
اگر بتوانید هر موقعیت را فقط در یکی از 100مرتبه بعدی درنظر بگیرید، می تواند به کاهش احساس فشار درونی برای دستیابی به نتیجه دلخواهتان کمک کند.
اگر قصد بدست آوردن نتایج مثبت دارید، باید بدون توجه به یک نتیجه خاص باور برد بلند مدت خود را گسترش دهید.

اگر به توانایی‌های خود ایمان دارید و از آمادگی خود آگاه هستید، و سیستمی برای دستیابی به موفقیت در اختیار دارید، تمرکز بر اجرای استراتژی وزن بیشتری نسبت به ترس از شکست خواهد داشت زیرا این احساس کنترل پذیر به یک پیام رسان مفید تبدیل شده و دیگر سد راه نیست.
@fx121

www.tgoop.com/fx121/401

9.6K viewsDec 11, 2022 at 22:40

یک برنامه مشخص به شما نقشه ای از فعالیت های پیش رو خواهد داد که این بسیاری از مسیرهای نادرست را حذف خواهد کرد. اگر می دانید که قرار است چه برنامه ای را اجرا کنید، تنها چیزی که باید برای آن آماده باشید، پیاده سازی آن و بازخورد نتایج برنامه ریزی شده است. داشتن یک برنامه مشخص، فشار زیادی را از موقعیت ها کم می کند چرا که از قبل می دانید قرار است چه کاری انجام دهید.

هنگامی که خارج دایره شایستگی و تخصص خود حرکت می کنید، ترس و برآشفتگی می تواند ظاهر شود.
بهترین راه مقابله با ترس رویارویی با آن است که البته تقابل آن ملزم به یک برنامه مشخص می باشد.

چارچوب ذهنی شما برای چگونگی تفسیر توانایی‌های خود و اهمیت موقعیت تعیین می‌کند که چه مقدار می‌توانید آرامش خود را حفظ کنید و چقدر در درون خود فشار را احساس ‌کنید.
آرامش و فشار ذهنی، تجربیات درونی هستند بنابراین میزان آرامش شما بستگی به سطح اعتماد به نفس شما دارد و اینکه چگونه احتمال موفقیت خود را در موقعیت و عواقب شکست تفسیر می کنید.
بیشتر احساسات شما قبل از وقوع موقعیت یا حتی مشخص شدن نتیجه، از تخیل شما سرچشمه می گیرد. مدیریت افکارتان سطح آرامش شما را تعیین می کند، گفتگوی درونی شما می تواند شما را آرام و یا ایجاد استرس کند.

سطح فشاری که در یک موقعیت احساس می‌کنید، با خودباوری برای رسیدن به نتیجه دلخواه و عواقب آن در صورت شکست ارتباط مستقیم دارد.
اگر بتوانید هر موقعیت را فقط در یکی از 100مرتبه بعدی درنظر بگیرید، می تواند به کاهش احساس فشار درونی برای دستیابی به نتیجه دلخواهتان کمک کند.
اگر قصد بدست آوردن نتایج مثبت دارید، باید بدون توجه به یک نتیجه خاص باور برد بلند مدت خود را گسترش دهید.

اگر به توانایی‌های خود ایمان دارید و از آمادگی خود آگاه هستید، و سیستمی برای دستیابی به موفقیت در اختیار دارید، تمرکز بر اجرای استراتژی وزن بیشتری نسبت به ترس از شکست خواهد داشت زیرا این احساس کنترل پذیر به یک پیام رسان مفید تبدیل شده و دیگر سد راه نیست.
@fx121

BY Fx121