Anxiety Aid Tools собрал топ бесплатных техник против тревоги
— Дыхательные практики для снятия стресса. — Метод 5-4-3-2-1 при панических атаках. — Упражнения для мышечной релаксации и снятия зажимов. — Саунд-терапия и медитации с визуализацией. — Антистресс-игры для тревожных и СДВГ. — Всё основано на научных методах и реально работает. — Если тревожность сильная и методы не помогают — всегда можно обратиться к специалисту.
Anxiety Aid Tools собрал топ бесплатных техник против тревоги
— Дыхательные практики для снятия стресса. — Метод 5-4-3-2-1 при панических атаках. — Упражнения для мышечной релаксации и снятия зажимов. — Саунд-терапия и медитации с визуализацией. — Антистресс-игры для тревожных и СДВГ. — Всё основано на научных методах и реально работает. — Если тревожность сильная и методы не помогают — всегда можно обратиться к специалисту.
A vandalised bank during the 2019 protest. File photo: May James/HKFP. On Tuesday, some local media outlets included Sing Tao Daily cited sources as saying the Hong Kong government was considering restricting access to Telegram. Privacy Commissioner for Personal Data Ada Chung told to the Legislative Council on Monday that government officials, police and lawmakers remain the targets of “doxxing” despite a privacy law amendment last year that criminalised the malicious disclosure of personal information. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us
