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Dein Magen kann aus verschiedenen Gründen übersäuern:
● Fettreiche oder stark gewürzte Speisen:
Zu viel Zucker und Kohlenhydrate sowie säurebildende Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol oder Orangen regen die Magensäureproduktion an.
● Stress:
Erhöht die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol, was die Magensäureproduktion anregen kann, und beeinträchtigt die Schutzschicht der Magenschleimhaut.
● Essensgewohnheiten:
Zu lange Essenspausen oder übermäßige & hastig eingenommene Mahlzeiten fördern die Säureproduktion.
● Gesundheitsprobleme:
Reflux, Magenschleimhautentzündungen (Gastritis) und andere Erkrankungen können das Gefühl einer übermäßigen Säureproduktion verstärken.
● Bakterien und Infektionen:
Diese können ebenfalls die Magenschleimhaut reizen.
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BY Gesund24

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