Gesund24

Dein Magen kann aus verschiedenen Gründen übersäuern:

● Fettreiche oder stark gewürzte Speisen:
Zu viel Zucker und Kohlenhydrate sowie säurebildende Lebensmittel wie Kaffee, Alkohol oder Orangen regen die Magensäureproduktion an.

● Stress:
Erhöht die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol, was die Magensäureproduktion anregen kann, und beeinträchtigt die Schutzschicht der Magenschleimhaut.

● Essensgewohnheiten:
Zu lange Essenspausen oder übermäßige & hastig eingenommene Mahlzeiten fördern die Säureproduktion.

● Gesundheitsprobleme:
Reflux, Magenschleimhautentzündungen (Gastritis) und andere Erkrankungen können das Gefühl einer übermäßigen Säureproduktion verstärken.

● Bakterien und Infektionen:
Diese können ebenfalls die Magenschleimhaut reizen.

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● Essensgewohnheiten:
Zu lange Essenspausen oder übermäßige & hastig eingenommene Mahlzeiten fördern die Säureproduktion.

● Gesundheitsprobleme:
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● Bakterien und Infektionen:
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