☝️میخوای خودتو بیشتر دوست داشته باشی ؟ این روتین تقدیم به تو🫂 :

1 - داشتن me time : حالا که فرصت بیشتری داری حتما برای خودت تایم شخصی بزار با کارای موردعلاقت :
مثل ماسک گذاشتن + یوتیوب گردی یا فیلم دیدن
2-انجام دادن حداقل 10 دقیقه یوگا در روز
3-انجام دادن حداقل 3 دقیقه مدیتیشن قبل خواب 🫴
4-برنامه ریزی روزانه و هفتگی انجام بده
5-هفته ای حداقل 2 بار پیاده روی کن 👍
6-میوه و آب میوه طبیعی رو جایگزین خوراکی های ناسالم کن🫧
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

#انگیزشی✨🌿
من همون امیدواریم (:
که هرچی به درِ بسته میخوره وحشی تر میشه و ببشتر تلاش میکنه..
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

•اپیزود بیست و هشتم - تو از اهدافت مهم تری 🤍
پادکست صلح درون!
سپهرخدابنده
به شدت برای شروع روز پیشنهاد میشه^^🌝
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

#انگیزشی🏊🥇
خودت رو با دیگران مقایسه نکن دختر!!
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

🐌L'eroe della mia vita è nello specchio

🐿قهرمانِ زندگیِ من در آیینه است 💪🏻

#انگیزشی✨🌿
یه روزهایی هم برای خودت باش و فقط برای خودت وقت بزار
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

چند تا درس که زندگی بهم یاد داده رو اینجا باهاتون به اشتراک میذارم؛ 🦹🏻✨

* هیچوقت از بی‌پولیتون برای کسی نگید ، کسی تو جیبتون پول نمیذاره ولی اعتبارتون پیشش از بین میره.

* هیچوقت تو دوران دوستی یا نامزدی از اخلاقهای بدِ خانوادتون و سختیهایی که کشیدید برای پارتنرتون تعریف نکنید.

* راز خونتون رو هرگز بیرون نبرید.

* اگر به کسی پول قرض میدید حتما ازش بپرسید که چه تاریخی بهتون برمیگردونه.

* با رفتار و گفتارتون ، آدمها رو وادار به احترام گذاشتن کنید.

*رُک بودن همیشه هم خوب نیست.

* خوشبختی و بدبختی لحظه‌ایه ، همه یه روزایی خوشبختیم و یه روزایی بدبخت.

* تو بازار کار ، اعتبار بیشتر از پول به دردتون میخوره.

* متخصصِ کار خودتون باشید.

* سرمایه اصلی شما ، آبرو و اعتبارتونه.

چند تا فیلم هیجان انگیز دیده نشده که با دیدنشون متوجه گذر زمان نمیشید:✨⛱

• The Belko Experiment
• The Boy
• The Stanford Prison Experiment
• House at the End of the Street
• The Roommate
• Vile The Last House on the Left
• Amusement
• 30 Days of Night Flightplan

این فیلم های هیجانی واقعا باحال و خوبن »»
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

#انگیزشی✨🌿
شکرگزار باش ؛
شکرگزاری مهمترین فرمول برای رسیدن به رویاهامونه ...
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

•لایو با موضوع:
نزدیکی به خودت، نزدیکی‌به‌رویاهاته 🌱🪵
« امیر خلعتبری »
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆

منبع ؛𝐁𝐢𝐎های تڪخطۍ و موود🩸•
【♥️•@kaliiyou 】
•.•
🌸꒰بیو انگلیسی
﮼ @ibiographi
🦄꒰ریمیکسای کوردی
﮼ @ReMix_Kurdii
🌸꒰آهنگای اینستاگرام
﮼ @ReMiXQofli
🦄꒰پلی لیستم
﮼ @Toxyrics
🌸꒰خاطرات ونگوگ
﮼ @thebio
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰عاشقتم🅛🅞🅥🅔
﮼ @ghallbe_mani
🌸꒰فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
﮼ @Fonts_Land
🦄꒰انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
﮼ @IPANDAAM
🌸꒰بیو قشنگ
﮼ @MOHAJER_OFFICIALL
🦄꒰ڪپشنهاے انگیزشۍ
﮼ @AROME_DELAM
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰آهنگای قفلی
﮼ @ReMiXeQofli
🦄꒰بیو بکگراند
﮼ @SOLOORG
🌸꒰ادیتورشو
﮼ @volturi_edit
🦄꒰ڪپشنهاۍناب
﮼ @AASO_CHANNEL
🌸꒰روتین پوستی
﮼ @cuteeam
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰گـیف‌‌ دلـبری
﮼ @gifbaaza
🌸꒰آهنگهایی شاد
﮼ @ahanghayeshadddddd
🦄꒰سالیوان من
﮼ @MYclaviclee
🌸꒰دختران خودساخته
﮼ @MARINAACHANNEL
🦄꒰بیو کوتاه
﮼ @del_tangiatm
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
﮼ @FLLOWERWHITE
🦄꒰ایده سیو
﮼ @MANAREM
🌸꒰تڪبیتے 𝑴𝒐𝒐𝒅
﮼ @khiiiaalll
🦄꒰رمان میخونی؟
﮼ @Roman_mrjjn
🌸꒰بیو اینستاگرامت
﮼ @iErota1
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
﮼ @peaceradio1
🌸꒰مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
﮼ @NBZ_MORDE
🦄꒰دوسٺ‌داࢪم
﮼ @ko_Onjdelii
🌸꒰استایل کلاسیک
﮼ @itrendStyle
🦄꒰والپیپر ترند
﮼ @wallpaper_trend
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰سرزمین انگیزشے
﮼ @saaye_maah
🦄꒰جملات انگیزشی
﮼ @angizeshi_123
🌸꒰منبع کپشن
﮼ @Cpti0n
🦄꒰خانومشم آقاییمه
﮼ @Kenaram_Bash_A
🌸꒰فال کائنات
﮼ @fallroozenergymosbat
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰قشنگیآت دخترونہ
﮼ @QSHANGIYAT
🌸꒰استوری غمڪَین
﮼ @booghz_shabaneh
🦄꒰حرفای دلم
﮼ @harfhayedelaamm
🌸꒰دنیایی عاشقی
﮼ @qalbhayasheq
🦄꒰پروفآیل آبـے
﮼ @iBLUO
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰کلیپ دلبرانه
﮼ @tapeshehqalbabamm
🦄꒰بیو عاشقانه
﮼ @ibiolove
🌸꒰اِغواگَری
﮼ @blueberry_liife
🦄꒰؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
﮼ @kolbeesasi
🌸꒰معشوقه‌ی من
﮼ @caffe_sheerr
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰بیوهاۍ تکخطۍ
﮼ @KHOONEYE_AREZOO
🌸꒰دختران امروزی
﮼ @Strong_girlz2
🦄꒰لانگ دیستنس
﮼ @MYLUUNA
🌸꒰تکنیکهای روانشناس
﮼ @mouje_tahavolezendegi
🦄꒰هوش/سرگرمی
﮼ @QUIZ_GAMES
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰عکسای مشکی
﮼ @IMESHKI
🦄꒰پروفآیلای مودت
﮼ @chic_prof
🌸꒰مو فرفریا
﮼ @iAMFERFERi
🦄꒰پروفایل انیمه
﮼ @animepcute
🌸꒰استوری دلبرونھ
﮼ @STORRRIIES
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰فلسفی،روانشناسی
﮼ @DELLMAHM
🌸꒰پروفآیل بنفش
﮼ @Amethyst_Channel
🦄꒰کاپلی من
﮼ @Mood_Tore
🌸꒰تئوری•فکت
﮼ @HideFact
🦄꒰فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
﮼ @candyeditt
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰والپیپر زرد
﮼ @ZRD_CHNL
🦄꒰؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
﮼ @eShqh_nEvis
🌸꒰کپشن دخترونہ
﮼ @I_HONARISM
🦄꒰دلیل لبخندت
﮼ @Zard_r
🌸꒰جانانم مولانا
﮼ @Molanaye_shams
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰تراپی روان
﮼ @ANE_DONYA
🌸꒰تکست مووود
﮼ @Darrkmiinds
🦄꒰روانشناسی تایم
﮼ @Colorful_moments
🌸꒰دخترونه انگیزشی
﮼ @SUN_FLOWERR7
🦄꒰کلیپ عاشقانه
﮼ @tabeashg
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
﮼ @eshqh_to
🦄꒰اشعار مولانا
﮼ @DOZHAM98
🌸꒰اَشعار قشنگ
﮼ @CHAMEH_IR
🦄꒰فضانوردشو
﮼ @WorldOfAstronomy
🌸꒰تیکه کتاب
﮼ @TikeKeTaBi
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰میکاپ•روتین
﮼ @Iblueberriw
🌸꒰حس خوب
﮼ @I_AVAN
🦄꒰کوردی🅛︎Ⓞ︎🅥︎Ⓔ︎
﮼ @GhasedakSokuTe
🌸꒰آشپزے خوشمزﻫ
﮼ @FOOToFAN_ASHPAZI
🦄꒰فقط خُدا
﮼ @khoda_60
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰خود مراقبتی
﮼ @DOONYA_RANGII
🦄꒰بیو 𝙉𝙖𝙗
﮼ @paryzaaaad
🌸꒰آرامش قلبمی
﮼ @gif_delbaran
🦄꒰انگیزشے روانشناسے
﮼ @KHATZENDGII
🌸꒰اسمر •کاوایی
﮼ @asmrarea
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰انگیزشے بآش
﮼ @DEL_ANGIZ_JAN
🌸꒰ریمیکسام آهنگ
﮼ @Qofleahang
🦄꒰موهاتو بباف
﮼ @ABRAK_KHANOM
🌸꒰استوری بهاری
﮼ @ibaharChannel
🦄꒰مولانای جآن
﮼ @ARAMESH_KADDE
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰بیو انگیزشی
﮼ @bio_angizeshi1
🦄꒰تڪخطۍ عاشقانه
﮼ @MAH128
🌸꒰بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
﮼ @Bio_Takkhati
🦄꒰مولانا مولانا
﮼ @samaedell
🌸꒰خودشناسی
﮼ @selfesteem2021
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰قلبهایی عاشق
﮼ @eshghmbaryetominvisam
🌸꒰روانشناس شو
﮼ @RAMONA_HE
🦄꒰آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
﮼ @yousimusic
🌸꒰آهنگای نایاب
﮼ @NayabMusik
🦄꒰استوری قشنگ
﮼ @story_ziba
﮼┈━═══════━┈
🌸꒰موفقیت دخترونه
﮼ @girlyy1
🦄꒰ریمیکسای شاد
﮼ @REMIXHEISHAD
🌸꒰آهنگهای جدید
﮼ @AVAYMUSIC
🦄꒰دختر ورزشکار
﮼ @FlT_BODY
🌸꒰زخمهای دلتنگی
﮼ @Zamhmdellll
﮼┈━═══════━┈
🦄꒰اسمر•موکبانگ
﮼ @mukbangworld
🌸꒰رمان بخون!
﮼ @novelmaan
🦄꒰بکگراند‌ کیوت
﮼ @background_cute
🌸꒰برشی‌از‌کتاب
﮼ @sabzbemannn
•.•
•🫀•ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
【👫🏻• @Hvalii_eshg 】

#انگیزشی✨🌿
هيچوقت خودت رو فداى خواسته ها و اهداف دیگران نکن و بیشتر به خودت اهمیت بده
☆.ᧁ𝓲𝘳ꪶꪶꪗ1.🍃💜.☆