tgoop.com/gtdwithkhaled/1151
Last Update:
في السعي لتحقيق النمو الشخصي، هناك مفهوم رائع وأحبه يسمى "العادة الأساسية - حجر الأساس".
العادة الأساسية هي التي عندما نقوم بها باستمرار تؤدي إلى تأثير كرة الثلج في حياتنا.
تخيل ذهابك للنادي الرياضي أو البدء بتمارين منزلية، فهذه العادة الأساسية ستمتد إلى كل جانب من جوانب حياتك. فبعد التمرين قد تجد نفسك تشرب المزيد من الماء تلقائياً، وتبدأ بتناول خيارات غذائية صحية، تصبح أكثر إنتاجية في العمل.
وإليك كيف يمكنك القيام بذلك:
🔸قم بفحص عاداتك التي تقوم بها أو تريد إدراجها في حياتك وألقِ نظرة عليها.
🔹حدد العادة الأساسية من بين تلك العادات، حدد العادات التي لها التأثير الإيجابي الأكثر أهمية على حياتك. فهذه هي عادتك الأساسية.
🔸الالتزام والمسؤولية، فبمجرد تحديد عادتك الأساسية، قم بالتزام التام بها. واجعلها الأولوية
🔹أنشئ روتينًا ممتعًا واختر وقتًا ومكانًا محددين لأداء عادتك الأساسية. اجعلها جزءًا ممتعًا من روتينك.
🔸ضبط التذكيرات باستخدم أدوات مثل التنبيهات لضمان عدم تفويت عادتك الأساسية أبدًا فهي الشيء الوحيد الذي لا تريد تخطيه.
وتذكر أن النجاح غالبًا ما يبدأ بتغيير صغير يؤدي إلى سلسلة من التأثيرات الإيجابية
BY انجز مع خالد "مجتمع مُنتِجون"
Share with your friend now:
tgoop.com/gtdwithkhaled/1151