📘کتاب "تئوری انتخاب" نوشته‌ی ویلیام گلسر یک نظریه‌ی روان‌شناختی ارائه می‌دهد که بر انتخاب‌های فردی و مسئولیت‌پذیری تأکید دارد. گلسر معتقد است که بیشتر مشکلات روحی و روانی ما از روابط نادرست و ناکارآمد سرچشمه می‌گیرند و ما قربانی شرایط بیرونی نیستیم، بلکه خودمان انتخاب می‌کنیم که چگونه رفتار کنیم.
💡نکات کلیدی کتاب:
رفتارهای ما انتخابی هستند گلسر می‌گوید که تمام رفتارهای ما (افکار، احساسات، اعمال و حتی فیزیولوژی) تحت تأثیر انتخاب‌های ماست.
🌱نیازهای اساسی پنج‌گانه: همه‌ی انسان‌ها پنج نیاز اساسی دارند که رفتارهایشان برای تأمین این نیازها شکل می‌گیرد:
عشق و تعلق (روابط عاطفی)🫀 قدرت و موفقیت (احساس ارزشمندی) آزادی (داشتن حق انتخاب) تفریح (لذت و شادی)🎉 بقا (نیازهای فیزیولوژیکی مثل غذا و امنیت) جهان کیفی (دنیای مطلوب)🏕️
📘کتاب "تئوری انتخاب" نوشته‌ی ویلیام گلسر یک نظریه‌ی روان‌شناختی ارائه می‌دهد که بر انتخاب‌های فردی و مسئولیت‌پذیری تأکید دارد. گلسر معتقد است که بیشتر مشکلات روحی و روانی ما از روابط نادرست و ناکارآمد سرچشمه می‌گیرند و ما قربانی شرایط بیرونی نیستیم، بلکه خودمان انتخاب می‌کنیم که چگونه رفتار کنیم.
💡نکات کلیدی کتاب:
رفتارهای ما انتخابی هستند گلسر می‌گوید که تمام رفتارهای ما (افکار، احساسات، اعمال و حتی فیزیولوژی) تحت تأثیر انتخاب‌های ماست.
🌱نیازهای اساسی پنج‌گانه: همه‌ی انسان‌ها پنج نیاز اساسی دارند که رفتارهایشان برای تأمین این نیازها شکل می‌گیرد:
عشق و تعلق (روابط عاطفی)🫀 قدرت و موفقیت (احساس ارزشمندی) آزادی (داشتن حق انتخاب) تفریح (لذت و شادی)🎉 بقا (نیازهای فیزیولوژیکی مثل غذا و امنیت) جهان کیفی (دنیای مطلوب)🏕️
How to Create a Private or Public Channel on Telegram? There have been several contributions to the group with members posting voice notes of screaming, yelling, groaning, and wailing in different rhythms and pitches. Calling out the “degenerate” community or the crypto obsessives that engage in high-risk trading, Co-founder of NFT renting protocol Rentable World emiliano.eth shared this group on his Twitter. He wrote: “hey degen, are you stressed? Just let it out all out. Voice only tg channel for screaming”. How to Create a Private or Public Channel on Telegram? While some crypto traders move toward screaming as a coping mechanism, many mental health experts have argued that “scream therapy” is pseudoscience. Scientific research or no, it obviously feels good. How to Create a Private or Public Channel on Telegram?
from us
