Французский ученый, философ и писатель Б. Паскаль заметил: «Я пишу длинно, потому что у меня нет времени написать коротко». В этом парадоксальном заявлении глубокий смысл, потому что небрежность и беспомощность автора обычно приводят к многословию, а краткость и ясность формулировок достигаются в результате напряженной работы со словом.
______
И. Б. Голуб, Д. Э. Розенталь "Книга о хорошей речи"

Хавский Гром&ко. Подписаться

"Пожелай чего-то достаточно сильно — и непременно своего добьешься, если только готов будешь принести соразмерную жертву. Какую угодно, что бы то ни было… Но запомни: достигнутое никогда не оправдывает ожидания — рано ли, поздно ли, а придется сожалеть о жертве"

19 сентября 1911 года родился Уильям Голдинг - английский писатель, лауреат Нобелевской премии 1983 года. За почти сорокалетнюю литературную карьеру Голдинг издал 12 романов; всемирную известность ему обеспечил первый из них, «Повелитель мух». Сегодня это произведение считается одним из самых выдающихся в мировой литературе XX века.

"Человек не сиюминутное создание, а поразительный сгусток разнообразных воспоминаний и чувств, окаменелостей и коралловых образований. Я вовсе не тот человек, который мальчишкой глядел на дерево. Я – тот, кто помнит, что мальчишкой глядел на дерево"

От Bad Books

Хавский Гром&ко. Подписаться

Про социальную тревогу.

На первый взгляд кажется будто бы все просто: социальная тревога = волнение на публике.
Но на самом деле, все немного сложнее (как всегда 🥲)
Практически любое тревожное расстройство - это континуум.

В нашем случае он выглядит так:

Стеснительность ➡️ социальная тревожность ➡️ социальное тревожное расстройство

Триггеры: разговоры в публичных местах, выступление на публике, пребывание на виду у других людей.
Возникает множество телесных реакций: повышается пульс, дрожит голос, краснеет лицо.
▫️Возникает тревога: а вдруг я сделаю что-то, что вызовет негативную реакцию окружающих?
Стеснительность в этом случае будет являться чертой личности - тревога будет приносить дискомфорт, но при многократных повторениях экспозиционного опыта действий на публике, он будет постепенно исчезать.
С социальной тревожностью мысли о негативной реакции будут приносить более ощутимый стресс.

Важно понимать, что здесь немаловажную роль играют когнитивные искажения:

Чтение мыслей
Долженствование
Эффект прожектора
Сверхобобщение
Навешивание ярлыка

Обслуживая социальную тревогу можно очень долго использовать охранительные стратегии и избегать нового опыта.

Например:

Употреблять алкоголь в компаниях чтобы расслабиться
Соглашаться со всем в компании
Приходить с «безопасным» другом
Уходить в другую комнату в одиночестве/сидеть в телефоне
Отказываться от взаимодействия
Но это лишь подкрепит ее и сделает страх еще сильнее.

Что делать?

Тренировать навык разделения с тревожными мыслями
Осознавать свои ценности
«Зачем я это делаю?»
«Что для меня важно?»
Принимать свои чувства (не = смирение)
Практиковать техники самосострадания и доброго отношения к себе
Использовать опыт экспозиций и тренировать психологическую гибкость

Яна Павликова (с)

Хавский Гром&ко. Подписаться

Всех приветствую, сегодня, в этот воскресный день, я приглашаю вас на встречу с нашим очередным героем. А для этого, вначале прошу подумать, что общего по, вашему мнению, у Дуэйна Джонсона, Дэна Билзеряна, Арнольда Шварценеггера и, скажем, Моргенштерна?

Все они не только в неплохой физической форме, но и в основу своей коммуникационной модели полагают биомеханику.

Вдумайтесь, даже такой человек как Алишер Тагирович Валеев, как бы к нему не относились люди, просто имея хорошую физическую форму и правильно располагая тело в пространстве явно является лидером мнений своей аудитории, хотя внешне именно он и выглядит довольно сухо.

Ранее мы уже говорили о специалисте, который искусство коммуникации, строит целиком на биомеханике. Но наш сегодняшний герой, Эндрю Тейт кажется обошел всех: на весь мир прошумел, в спорте добился огромных высот (забрав 4 мировых пояса в кикбоксинге), и в интеллектуальной игре ему нет практически равных (в 7 лет он играл в шахматы на профессиональном уровне).

Почему так? Сам Эндрю Тейт объясняет: «Трeнировки растят ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ. Грубо говоpя, отдaть энeргию на тренировке - это споcоб полyчить в два раза больше энергии в ближайшем будущем».

И действительно, с точки зрения биологии, тренировка - бессмысленная трата ресурсов. Мозг всеми силами пытается сохранить ресурсы, поэтому люди так любят "халявить" в зале и на подходах.

Однако заставить его, этот самый мозг, сделать что-то, что не входит «в его планы» — отличная возможность зашевелить нейроны и спровоцировать рост большего числа их связей.

А дальше простая формула: чем больше нейронных связей = тем круче работает голова = круче развита коммуникация = круче результаты в вашем деле.
И особенно это нужно, тому, кто работает головой, и при этом еще испытывает проблемы с коммуникацией во внешнем мире. В том числе имеет психологические зажимы (стеснение, неуверенность, робость.) Здесь я полностью согласен с нашем героем, как только вы увидите свои первые успехи в физической культуре у вас сразу измениться биомеханика, а, следовательно, вы тут же начнете брать под контроль свои эмоции. То есть включать только те из них, которые требуются для решения соответствующей ситуации и выключать мешающие. А далее ваша коммуникация автоматически выйдет на новый уровень. Окружающие же скажут: «Ты знаешь, ты стал более в себе уверен» или что-то вроде: «А ты изменился – теперь ты не только говоришь, но и делаешь».

А как конкретно отстроить свою коммуникационную модель, которая собирается специально под вас и как благодаря простым, но очень эффективным упражнениям за короткий срок стать более активным, уверенным в себе и начать наконец добиваться поставленных целей я расскажу на индивидуальной консультации.

Записаться можно здесь

Хавский Гром&ко. Подписаться

Самый важный навык, который вам нужен как мужчине, — это способность коммуницировать со своими противниками, чтобы иметь возможность выбирать свои сражения.
__
из интервью Эндрю Тейта Такену Карлсону
незадолго перед арестом 2021 г.

Хавский Гром&ко. Подписаться

Одно из лучших интервью Такена Карлсона и одно из последних Э. Тейта перед арестом
https://yandex.ru/video/preview/15321331242553300469


Хавский Гром&ко. Подписаться

Как заплакать за несколько секунд.

Крутой секрет от профессионала

Хавский Гром&ко. Подписаться

https://youtube.com/shorts/LebFxcxBNg8?si=hM0mnpIx2fo4J3r0

John MacWhirter, 
Джон Макрайтер (1837-1911)
Figures in an Autumn Landscape
"Фигуры в осеннем пейзаже" (1945 г.)

Хавский Гром&ко. Подписаться

Нашел классную игру))

Узнаете произведения по описанию?;)

1. Один мужик не хотел воевать, но пришлось. А потом он десять лет домой добирался.

2. Один мужик голодал, а потом захотел стать сверхчеловеком по Ницше. Решился на мокруху и попал в тюрьму. И в проститутку влюбился.

3. Одна тётка пошла работать гувернанткой. Дождалась, пока её хозяин ослепнет, и вышла за него замуж.

4. Один мужик скучал-скучал, а потом пристрелил друга и девушке отказал. А потом сам в неё втрескался, но было поздно.

5. Один мужик продал душу чёрту. А потом за него ангелы вписались, и чёрт обломался.

6. Один мужик пересадил собаке человеческие мозги, а потом замучился их обратно выковыривать.

7. Один мужик долго-долго сидел в тюрьме, а потом сбежал и клад нашёл. И всем врагам гадостей наделал.

8. Один мужик жрал кактусы, а потом стал крутым колдуном.

9. Одна тётка влюбилась в психа. Походила голой и получила за это вечную жизнь и домик в придачу.

10. Один мужик книжек начитался и рехнулся. И начал рыцаря косплеить. А над ним все смеялись.

11. Один мужик организовал клуб. А ещё слугу нанял. А потом во всякие передряги попадал, даже в тюрьме сидел.

12. Один мужик бежал с каторги, а потом хорошим-хорошим стал.

13. Один мужик сидел в тюрьме и написал там книгу. О том, что наш мир – как матрёшка. Унутре в ней черти, а снаружи ангелы. И кучу слов сам навыдумывал.

14. Один мужик долго-долго лежал на диване, и ему было хорошо.

15. Одна тётка хотела, чтобы её любили. И в процессе борьбы за любовь прибила трёх человек. А ёё на каторгу сослали. А она там ещё одну тётку прибила и сама утонула.

16. Один мужик попал – ну ваще. Двадцать лет на необитаемом острове просидел. Ну, потом спасли.

17. Один мужик жёг книги, а потом передумал и стал их читать.

18. Один мужик привёз с севера собачку, а она потом вора загрызла. И все ей спасибо сказали.

19. Один мужик умел под водой дышать. А потом он влюбился и в тюрьму попал.

20. Один мужик на гвоздях спал. Только он нифига не главный герой.

21. Одна тётка в Древней Греции работала элитной проституткой. И лично Македонского видела! А потом до должности царицы доработалась.

22. Один мужик был крутым учёным. А потом ему ученик голову отрезал и разговаривать заставил.

23. Один мужик ездил по России и мертвые души скупал. А потом оказалось, что он никакой не некромант, а просто жулик.

24. Один мужик был индус и раджа. Его англичане с трона скинули, а он подводную лодку изобрёл и пошёл корабли топить.

25. Один мужик вырос в монастыре. А потом сбежал, подрался с кугуаром и помер.

26. Один мужик подобрал на улице совершеннейшую хабалку и на спор воспитал её как крутую леди. Только не помню – женился или нет?

27. Один мужик ехал в отпуск, а вместо этого пообщался с Бабой-Ягой и пошёл работать в волшебный институт.

28. Один мужик изобрёл хитрую смесь, выпил и невидимым стал. Потом ходил без штанов и мёрз постоянно. Его ещё в конце лопатами забили.

29. Один мужик двух сыновей породил и пошёл с ними на войну. Одного сына убили, а второго он сам пристрелил.

30. Три мужика машины чинят и надираются в зюзю постоянно.

31. Трое мужиков ни фига на байдах ходить не умели, но пошли. И собаку ещё с собой взяли. Ну хоть не утонули.

32. Четверо мужиков поехали в Бразилию и динозавров нашли. А потом с трудом учёным доказали, что нашли.

33. В общем, инопланетяне хотели Землю завоевать, из лазеров стреляли, а потом – раз, и все от насморка умерли.

34. Там, короче, куча народа и все из себя такие изысканные и по-французски говорят. А потом война. Некоторые померли, а некоторые переженились.

35. Одна тётка гнала-гнала, а мужик был немой, ничего ответить не мог и поэтому утопил свою собачку.

36. Один мужик придумал такой луч, который всё режет, дальше там всё запутано; короче, на необитаемом острове с тёткой своей остался.

37. В общем, там одного мужика кореша замочили, а пацан у него карту нашёл, и все поплыли за кладом, а всё золото другой мужик выкопал, волосатый весь.

Хавский Гром&ко. Подписаться

Всех приветствую. Сегодня наша рубрика история одного великого человека, будет не совсем обычная. Точнее рубрика то обычная, но вот герой… Продолжая тему влияния биомеханики на технику речи нельзя не отметить такого человека как Ник Вуйнич.
Родился 4 декабря 1982 года в Брисбене в семье сербских эмигрантов и обладал редкой патологией: у мальчика отсутствовали конечности — обе руки и обе ноги (частично имелась одна стопа с двумя пальцами, позволившая мальчику в дальнейшем научиться ходить, плавать, кататься на скейте, играть на компьютере и писать).

И тут вы конечно скажете, «Павел, ну ты совсем уже. Какая, нахрен, биомеханика? У человека нет ни рук, ни ног!» И будете не правы. Да, да. Ник Вуйнич строит свою коммуникативную модель исключительно на биомеханике! Оказывается, можно правильно располагать свое тело в пространстве, даже если этого тела местами нет.

Мы привыкли оценивать человека по определенным параметрам. Скажем заходит в помещение накаченный человек, и обстановка меняется - он излучает силу, спокойствие, уверенность. А если он еще начинает говорить поставленным голосом согласно своей биомеханической коммуникативной модели, он автоматически завоёвывает все ваше внимание, чтобы он не говорил. Так вот представьте себе, что, абсолютно  тот же эффект получится если в комнату зайдёт Вуйнич и заговорит. Но как такое возможно?

Все дело в том, что когда человек рождается с какой-либо физиологической особенность, он всегда стоит перед выбором:
1. Либо выпячивать его и стать фриком, по этому пути, кстати, идут много известных сегодня людей, скажем комик Дедков (ну фрики сегодня вообще в почете, время такое). И тогда, чтобы иметь искусственную уверенность в себе вы попадаете в зависимость - вам приходиться как можно больше эпатировать других, прежде, чем «затролят» тебя.
2. Или же постараться за счет развития и прокачки биомеханики сделать ставку на ровную спину, подтянутое тело, широкие плечи, и как следствие, вы получаете естественную непоколебимую уверенность.
Да в конце концов вас тупо стоит уважать за ваш внутренний стержень. Тогда о вас вполне можно сказать, перефразируя небезызвестного 35-го президента США Дж. Ф. Кеннеди,  "Вы полетели на  луну своих высот в этом десятилетии не потому, что это просто, а потому, что это сложно, и победили!"

А что вы думаете об этом? Напишите в комментарии.

И ещё, сколько я могу уже говорить? Займитесь наконец собой! Займитесь биомеханикой! Ник Вуйнич имея свои ограничения и то понимает важность таких занятий. А вы? Отстроите уже свою коммуникационную модель, которая собирается специально под вас . Начните, наконец добиваться поставленных целей! А как это сделать,  я рассказываю на индивидуальной консультации.

Записаться можно здесь



Хавский Гром&ко. Подписаться

Я верю в то, что в моей жизни нет ограничений. И хочу, чтобы вы относились к своей жизни так же, какие бы проблемы вас ни угнетали. Начиная наше совместное путешествие, пожалуйста, задумайтесь об ограничениях, которые создали для себя вы сами или позволили создать другим людям. А теперь подумайте, каково бы было, если бы эти ограничения неожиданно исчезли? Какой была бы ваша жизнь, если бы для вас было возможно все, что угодно?
____
Ник Вуйчич
Из книги "Жизнь без границ"

Хавский Гром&ко. Подписаться

https://yandex.ru/video/touch/preview/12246893596082551201

В подтверждение слов

Хавский Гром&ко. Подписаться

Допустим, вы сознательно не приняли мейнстримную парадигму превращения жизни в непрерывный бизнес-проект и коротаете время на скучной офисной работе или в других формах наемного труда. Потребляя разнообразный контент из социальных сетей, вы периодически сталкиваетесь с призывами к тому, чтобы стать более эффективным, овладеть навыками самоорганизации и более рационально использовать свой жизненный потенциал (время и деньги, прежде всего). Вам почти буквально говорят: быть неэффективным – значит бездарно транжирить имеющиеся ресурсы, упускать шанс грамотно инвестировать в своё развитие. Иными словами, прямой или неосознанный выбор неэффективных решений дискурсивно размещается в области вины, и уже не так важно, кто выступает агентом обвинения (вы сами или кто-то извне). Как и средневековая гордыня, неэффективность мыслится не как субъективная особенность или тактический просчёт, но как отпадение от само собой разумеющегося блага или даже источника всех благ (а сегодня это не только материальные блага, но и статусы, доступы и многое другое). Отпадение, влекущее к другим порокам.

В этом плане интерпретация человеческой жизни как частного бизнес-проекта, ставшая для развитых капиталистических обществ основной антропологической моделью, задаёт рамку для превращения всего, что происходит в персональном существовании человека, в капитал и прибыльное предприятие. Те, у кого не получается и кому не удается идти в ногу со временем, заботясь о прокачке полезных привычек, постоянном повышении квалификации, поддержании себя в хорошей физической форме и т.д., – это лузеры, имеющие веские основания для посыпания головы пеплом. Неэффективная жизнь и отсутствие количественных показателей личного развития – залог выпадения из касты «нейрофизических активных граждан с высоким уровнем личной эффективности». И здесь коуч или финансовый консультант заменяют священника, принимающего исповедь неэффективного грешника со словами: «Ты ещё не читаешь n-количество страниц нон-фикшн литературы ежедневно? Не осваиваешь каждый месяц новую полезную привычку? Не стоишь в планке n-минут по утрам и не освоил практику осознанного дыхания? Да как ты вообще живёшь и что с тобой вообще такое?!».

Из статьи “смертные грехи современности», Алексей Соловьев, Иван Кудряшов

Хавский Гром&ко. Подписаться

Аргументы приводятся только в ситуации, когда исчезло взаимное понимание, и отсутствие понимания имеет причины, а если есть понимание, то ничего этого не надо. Когда нужно выяснять отношения и доказывать, тогда появляется образ дурной бесконечности, по которой мы бежим, и мы заслуживаем дантовский образ бегунов, которые в аду наказаны тем, что все время находятся в беге. И вот мы будем бежать высунув язык, потому что доказываем и никогда ничего не докажем. Иначе говоря, причины, или эмпирические факты, есть только для непонимания, а для понимания нет причин.
__
Мераб Мамардашвили "Психологическая топология пути"

Хавский Гром&ко. Подписаться

Всех приветствую. Воскресение. День героя. Но сначала небольшое вступление. Вот уже несколько месяцев, по воскресениям я пишу о людях, которые строят свою коммуникационную модель на биомеханике. И надо сказать она действительно универсальна, доступна 90% населения и ее достаточно широко используют разные лидеры мнений от «желтых» блогеров до политиков мирового уровня. Но сегодня, я хочу познакомить вас с человеком, который довел свою коммуникационную модель до совершенства, используя другой принцип построения. Он сделал ставку на эмпатию и обаяние, и надо прямо сказать – преуспел.

Знакомьтесь, Джим Керри. (17 января 1962 года в городе Ньюмаркет (провинция Онтарио, Канада). Безумно успешный и любимый миллионами актер. А кто такой актер? В чем состоит эта профессия? В сущности, хороший актер, это человек, в совершенстве овладевший искусством передачи эмоции. А одним из фундаментальных способов передачи эмоций является банальное корченье рож. Да, да вы все правильно прочитали. Почему же для коммуникации так важен этот навык? Все дело в том, что в процессе эволюции наша нервная система, приучилась испытывать огромную потребность в новых чувствах и эмоциях, если угодно, то это ее топливо, необходимое для развития и нормального функционирования.

В результате, к примеру, для того, чтобы расположить собеседника к себе, достаточно внимательно выслушав его и подгадав момент как можно выше приподнять брови, максимально сильно округлить глаза  и по шире открыть рот.

Все, вы продемонстрировали интерес, и тем самым запустили своему оппоненту эмоцию собственной значимости.

Теперь, вы для него тот  самый человек, которого он будет донимать звонками, просить о встрече, чтобы снова и снова пережить с вами эту самую значимость. Конечно, я утрирую, но механизм, думаю, понятен. Недаром эволюция наградила маленьких детей огромной эмпатией, где главенствующая - это чувство удивления. В результате, взрослые автоматически привязываются к этому. Они как сумасшедшие стремятся искренне удивить своего малыша, повышая тем самым свое чувство значимости. За это малыш получает необходимые ему заботу, еду и чувство безопасности . А ведь это всего одна рожа – проявление одной эмоции (удивления). 

Так вернемся к нашему герою. Почему же он гений коммуникативной эмпативной модели? Когда-то, в начале своей карьеры, когда он устраивался на работу актером, он безуспешно ходил по всевозможным кастингам и пробам. И вот, в один из дней устав от бесконечных безуспешных поисков, он просто разослал 50 своих фото, где он корчит рожи по офисам киностудий. Один человек, пятьдесят фото своих рож, пятьдесят разных эмоций. Причем ни одно фото не повторялось дважды. В итоге он получил работу, а мы получили неподражаемого «Эйса Вентуру» и его методы розыска домашних животных.

А, кстати, сколько ярких эмоций сможете показать вы, чтобы «раскрыть» собеседника. Две? Три? Сколькими лицами вы владеете? Знаете ли вы, как только одной-двумя универсальными гримасами выйти из неудобного вам положения или наоборот влюбить в себя человека? Не знаете? Так я расскажу и не только расскажу, но и покажу. Только напишите мне.

А сколько же эмоций и лиц Керри может показать сейчас, когда он является признанным мастером? Я полагаю речь идет на сотни. Однако не это главное, свои славу и успех, он сыскал вовсе не за количество примеренных лиц, а за то, что именно он показывает нам как правильно скорчить ту или иную рожу в определенной ситуации. А поскольку это сделано очень ярко, наше лицо инстинктивно пытается повторить увиденное. И сегодня по обе стороны океана, в разговоре двух взрослых людей мы скорее всего увидим того самого Джима Керри кривляющегося в лице оппонента, невольно подражая ему. Вот это я действительно называю уметь оказывать влияние на людей.

Хавский Гром&ко. Подписаться