Healthy (ex-)Smoker

Топ-3 продуктов и напитков, которые мешают бросить курить.

Несколько исследований за разные годы среди разных групп людей показали, что есть продукты и напитки, которые буквально «улучшают» вкус сигарет и усиливают тягу к ним.

Вот эти продукты и напитки:

1. Алкоголь.

2. Кофе и кофеинсодержащие напитки.

3. Мясо и мясные субпродукты (особенно, жирное и жареное мясо и блюда китайской кухни).

Очевидно, что для успешного отказа от сигарет желательно ограничить (а в идеале исключить) всё перечисленное как минимум за два месяца до бросания (чтобы снизить желание курить) и как минимум на два месяца после бросания (чтобы снизить риск рецидива).

www.tgoop.com/healthy_ex_smoker/38

1.1K viewsJul 19 at 10:54

Топ-3 продуктов и напитков, которые мешают бросить курить.

Несколько исследований за разные годы среди разных групп людей показали, что есть продукты и напитки, которые буквально «улучшают» вкус сигарет и усиливают тягу к ним.

Вот эти продукты и напитки:

1. Алкоголь.

2. Кофе и кофеинсодержащие напитки.

3. Мясо и мясные субпродукты (особенно, жирное и жареное мясо и блюда китайской кухни).

Очевидно, что для успешного отказа от сигарет желательно ограничить (а в идеале исключить) всё перечисленное как минимум за два месяца до бросания (чтобы снизить желание курить) и как минимум на два месяца после бросания (чтобы снизить риск рецидива).

BY Healthy (ex-)Smoker