tgoop.com/hello_dekret/210
Create:
Last Update:
Last Update:
Несколько недель назад я купила материалы консультанта по сну с возможностью обратной связи. 😴
И одна из нескольких важных задач — подъем с утра в одно и то же время + дневной сон в пределах высчитанных норм (у Маши, например, по расчетам получилось 1:45).
Но возник вопрос - ведь организм может уставать и хотеть спать больше? Или утолять боль от зубов во сне? А еще может наоборот, не хотеться много спать, потому что не было активностей, например.
В общем, я пока в поисках правильного ответа.
Но следовать предложенной методике я точно буду, потому что сон у нас ужасен. Плюс консультант еще обещает помощь в прекращении ночных кормлений и, о боги, переводе в свою кроватку. Итогами поделюсь!