Несколько недель назад я купила материалы консультанта по сну с возможностью обратной связи. 😴
И одна из нескольких важных задач — подъем с утра в одно и то же время + дневной сон в пределах высчитанных норм (у Маши, например, по расчетам получилось 1:45).
Но возник вопрос - ведь организм может уставать и хотеть спать больше? Или утолять боль от зубов во сне? А еще может наоборот, не хотеться много спать, потому что не было активностей, например.
В общем, я пока в поисках правильного ответа.
Но следовать предложенной методике я точно буду, потому что сон у нас ужасен. Плюс консультант еще обещает помощь в прекращении ночных кормлений и, о боги, переводе в свою кроватку. Итогами поделюсь! 😊
Несколько недель назад я купила материалы консультанта по сну с возможностью обратной связи. 😴
И одна из нескольких важных задач — подъем с утра в одно и то же время + дневной сон в пределах высчитанных норм (у Маши, например, по расчетам получилось 1:45).
Но возник вопрос - ведь организм может уставать и хотеть спать больше? Или утолять боль от зубов во сне? А еще может наоборот, не хотеться много спать, потому что не было активностей, например.
В общем, я пока в поисках правильного ответа.
Но следовать предложенной методике я точно буду, потому что сон у нас ужасен. Плюс консультант еще обещает помощь в прекращении ночных кормлений и, о боги, переводе в свою кроватку. Итогами поделюсь! 😊
You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether. To delete a channel with over 1,000 subscribers, you need to contact user support Administrators Deputy District Judge Peter Hui sentenced computer technician Ng Man-ho on Thursday, a month after the 27-year-old, who ran a Telegram group called SUCK Channel, was found guilty of seven charges of conspiring to incite others to commit illegal acts during the 2019 extradition bill protests and subsequent months. So far, more than a dozen different members have contributed to the group, posting voice notes of themselves screaming, yelling, groaning, and wailing in various pitches and rhythms.
from us
