Как помочь себе при панике
Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.
Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:
Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.
Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.
Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael
#emdr_help_практики
Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.
Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:
Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.
Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.
Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael
#emdr_help_практики
❤33🙏3🥰1
tgoop.com/help_emdr/206
Create:
Last Update:
Last Update:
Как помочь себе при панике
Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.
Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:
Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.
Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.
Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael
#emdr_help_практики
Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.
Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:
Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.
Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.
Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael
#emdr_help_практики
BY EMDR-HELP
Share with your friend now:
tgoop.com/help_emdr/206