📣 Как выбрать солнцезащитный крем при хронических кожных болезнях?

Ультрафиолет полезен при атопическом дерматите, псориазе, экземе. Он повышает барьерную функцию кожи и поддерживает антимикробную защиту, способствует выработке витамина Д и укреплению иммунитета, улучшает приток крови к коже, питая и улучшая ее способность к регенерации.

Поэтому пациентам рекомендуются солнечные ванны, но важно избегать ожогов. Для этого нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Их наносят вместе с эмолентами, сначала эмолент, а после полного впитывания – санскрин. При этом использовать санскрин нужно даже в пасмурную погоду.


Какой солнцезащитный крем подойдет при АтД/псориазе?

✔️ Защита от А и В-лучей
Лучи А обладают меньшей интенсивность, но проникают в более глубокие слои кожи, повышая риск меланомы. Лучи В – более интенсивные, однако действуют более поверхностно и могут приводить к ожогам.

Санскрин должен защищать от обоих типов лучей. Защита от лучей А обозначается как PPD, PA, IPD, PI (++++), где четыре плюса – максимальная защита.

Защита от B маркируется как SPF. Оптимальный коэффициент SPF – 30 или 50.

✔️Физические фильтры
Санскрины могут иметь физические, химические и смешанные фильтры. Физические (или минеральные) фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, действуют путем отражения и рассеивания УФ-лучей. Химические фильтры поглощают УФ-лучи и преобразуют их в тепло, которое затем рассеивается с кожи.

При АтД/псориазе лучше использовать физические фильтры, особенно для детей, но не наносить на участки с мокнутием.

✔️ Без красителей и отдушек
Эти ингредиенты могут повышать риск аллергических реакций.

✔️ Увлажняющие компоненты
Гиалуроновая кислота, пантенол, экстракт алоэ вера, масло ши обеспечивают дополнительное увлажнение и смягчение атопичной кожи.

✔️ Легкая нежирная текстура
Спреи использовать, конечно, удобнее, но есть риск нанести средство неравномерно, к тому же оно может попасть в глаза, особенно если наносить его в ветреную погоду. Плотные и жирные средства забивают поры и блокируют барьерные функции кожи, ухудшая ее состояние. Поэтому при хронических кожных болезнях лучше выбирать кремы, эмульсии и флюиды.

✔️ Водостойкость
Водостойкий санскрин полезен, даже если вы не собираетесь купаться. Летом мы потеем интенсивнее, и средство будет дольше держаться на коже.

Как выбираете солнцезащитный крем? Есть ли у вас любимые средства? Рассказывайте в комментариях и в нашей пациентской чат-группе 👉 Навигатор помощи

🏞 Пластырь от аллергии в России начнут выпускать уже в этом году

🔔🧑‍🤝‍🧑Его разработали ученые Мордовского государственного университета им. Н.П Огарева. Эксперты определили лекарственный состав пластыря и проводят испытания на животных. Затем планируется испытать пластырь на добровольцах и запустить в производство.

Разработка работает как аналогичные никотиновые или обезболивающие пластыри – обеспечивает необходимую лекарственную поддержку в течение длительного времени и сможет заменить ежедневный приём таблеток.

ℹ Директор федерального центра развития биотехнологии и медицины МГУ им. Н. П. Огарёва Николай Пятаев отметил, что особенность трансдермальной системы доставки препарата в организм человека заключается в долгом эффекте – за счет поддержания постоянной дозы действующего лекарственного вещества в плазме. “Заменяя собой каждодневное применение препарата таблеточного вида, трансдермальная система доставки решает проблему необходимости частого приема. Например, такая форма подходит для людей с аллергией во время цветения различных растений. Так, благодаря пролонгированному эффекту, аллергик сможет заменить курс приема таблеток одним пластырем”, – подчеркнул эксперт.

❕❗Один пластырь эквивалентен полноценному курсу антигистаминных препаратов и будет отпускаться без рецепта. При этом стоимость будет сопоставима с ценой курса таблеток.

На сайте университета также сообщается, что пластырь обладает водостойкими свойствами, поэтому с ним можно принимать душ и менять раз в неделю.

✍🔔 Между тем, из-за аномально теплой зимы в некоторых регионах России сезон цветения деревьев и растений начался уже в марте. По словам экспертов, 🔥аномально рано начали пылить ольха и орешник. Если обычно пациенты с аллергией на эту пыльцу ощущали ее присутствие во второй половине апреля, то теперь начали жаловаться на симптомы аллергии уже с в первых числах марта.

В настоящее время начинается активно цвести береза, пыльца которой является одним самых сильных аллергенов.

Как вы переносите сезон цветения? Будет ли вам удобно заменить таблетки от аллергии на кожный пластырь? Делитесь в комментариях, а также в нашей 🔗чат-группе “Навигатор помощи”.

☀⭐ Загорать и купаться, а не чесаться: как в отпуске избежать обострений дерматита и псориаза

🏷Майские праздники открывают долгожданный сезон отпусков. Кто-то поедет отдыхать уже в мае, поэтому мы заранее собрали памятку с советами для комфортного отпуска пациентам с атопическим дерматитом и псориазом.

✅ Теплый сухой климат
Пот – один из главных раздражителей для сухой атопичной кожи. В жарком климате выделяется много пота, при этом влажность препятствует его быстрому испарению. Он остается на коже и становится триггером воспаления. В странах с мягким сухим климатом вам будет комфортнее.

☑ В море на 15 минут
Соленая вода в целом полезна для людей с атопичной кожей. Она повышает ее защитный барьер и оказывает антисептический эффект. Однако на кожу каждого человека морская вода будет влиять по-разному, поэтому полезно начинать с 15-минутных купаний. За час до пляжа нанесите на кожу увлажняющее средство. После купания смойте соль под душем и следите за реакцией кожи – если покраснений и раздражений нет, плавать можно дольше.

🈁Эти рекомендации относятся и к бассейну, но помните, что хлорированная вода особенно сушит кожу и вызывает зуд.🈁

✅ Избегайте солнечных ожогов
Солнце в разумной дозировке также полезно, главное, не сгореть. После полного впитывания увлажняющего средства наносите на кожу легкий нежирный SPF и обновляйте его каждые 2-3 часа, а также сразу или после купания или вытирания полотенцем. Полный гайд по солнцезащитным средствам при атопическом дерматите и псориазе вы найдете здесь.

☑ Осторожнее с местной кухней и экзотическими фруктами
Экзотические фрукты – это необычно и вкусно, но они часто вызывают аллергию. Особенно осторожно следует есть лонго, питахайю, рамбутан, папайю и другие непривычные нам фрукты, а также пряные и острые блюда.

✅ Подальше от цветущих растений
На юге России и в теплых странах много цветущих деревьев и растений, пыльца которых может вызывать аллергическую реакцию и обострение кожных симптомов. Например, кипарис, жасмин или финиковая пальма. Постарайтесь поменьше контактировать с неизвестными цветоносами и не выбирать жилье вблизи садов.

☑ Пейте больше воды
Чистая питьевая вода поддержит уровень гидратации кожи.

✅ Комфортные материалы
Выбирайте одежду свободного кроя из натуральных материалов, например, хлопка, вискозы и льна. Лен, к тому же, обладает приятным охлаждающим и антибактериальным эффектом. При выборе шапочки и очкой для плавания лучше предпочесть изделия из силикона – они меньше раздражают кожу.

☑ Перед поездкой посетите лечащего врача
Врач оценит состояние кожи, посоветует дополнительные препараты, даст индивидуальные рекомендации, а также подскажет, как действовать в случае обострений.

✅ Медицинская страховка – обязательно
Особенно при отдыхе за границей, даже если заболевание в ремиссии и вы планируете только недельный отпуск. Так вы точно получите квалифицированную помощь как при кожных обострениях, так и в других случаях.

Где вы проводите лето❓ Какие места можете посоветовать для отдыха при кожных, аллергиях, астме и ХОБЛ❓ Делитесь в комментариях 📢

Уважаемые подписчики❤️!

На наше сообщество подписано много человек, страдающих таким заболеванием, как бронхиальная астма. Для вас с 6 по 12 мая мы решили провести Неделю астмы в нашей группе и рассказать о важных аспектах этого заболевания, которые помогут вам и вашим близким лучше справляться с ним.

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание легких, поражающее дыхательные пути или бронхи.

Астма представляет собой одно из наиболее распространенных хронических неинфекционных заболеваний. ❕❗В 2019 г. от астмы страдало более 260 миллионов человек по всему миру.

О чем вы узнаете в течение Недели астмы:

● Что такое приступ астмы и как с ними справляться
● Причины приступов астмы и как избежать провоцирующих факторов
● Детская астма: причины, симптомы, лечение
● Тяжелая бронхиальная астма: как можно предотвратить и контролировать
● Какие изменения образа жизни могут помочь при тяжелой астме?

В завершение Недели астмы мы 📈 наградим трех самых активных участников, которые будут ставить лайки, оставлять комментарии и делать репосты постов, и вручим им полезные призы от нашей организации.

Приглашаем вас принять участие!

Перелеты, дача, новые лекарства: что читать на нашем канале в мае📈☀

Дорогие подписчики! Неделя асты – только одна из важных и интересных тем, которые мы приготовили для вас в мае. Оставайтесь с нами ❤️ на праздниках и весь месяц, чтобы узнать больше полезного.

🟢 Расскажем, как пациенту с астмой подготовиться к авиаперелету, чтобы избежать приступа
🔴Узнаете, о том, что можно и что нельзя делать на даче, если у вас псориаз
🟢Поговорим о первом одобренном препарате от крапивницы за десять лет
🔴Расскажем, кому сейчас доверяют россияне при выборе лекарств
🟢Выясним, как работает аллергочип – инновационный инструмент аллергодиагностики, который сейчас разрабатывают в России
🔴Поговорим о причинах, симптомах и лечении детской астмы
🟢Обсудим преимущества прикрепления к поликлинике ОМС

📅📈А еще в мае мы проведем розыгрыш 🎁 набора средств по уходу за кожей среди наших подписчиков, следите за публикациями.

🎬Какая тема вам наиболее интересна? Предлагайте свои варианты тем на июнь в комментариях, мы обязательно рассмотрим.

Дорогие подписчики❤️!

Традиционно в мае мы проводим онлайн конференцию для пациентов и их родственников по астме и ХОБЛ.

📅ДАТА: 17 мая 2025 г.
🔔ВРЕМЯ: 10:00 по МСК

Что важного и интересного Вы сможете узнать на конференции❓

** Куда обращаться и кто лечит пациента с астмой и ХОБЛ, как изменяется пульмонологическая служба в регионах?
** Инвалидность при астме и ХОБЛ – что нового в получении и продлении инвалидности в 2025 году?
** Сочетанное течение астма и ХОБЛ с другими заболеваниями – как правильно должна оказываться помощь?
** Повышение ответственности пациента в процессе лечения и защите своих прав
** Как понять что астма становится неконтролируемой?
** Лечение ХОБЛ - возможности врача и пациента

🔥Доклады прочитают ведущие эксперты России, вы сможете задать волнующие вас вопросы.

❕❗❕Участие бесплатное

Регистрируйся заранее 🔗 по ссылке

Дорогие подписчики❤️!

❕Сегодня 6 мая — Всемирный день борьбы с астмой❗

В России, по данным главного внештатного специалиста пульмонолога Минздрава России Сергея Авдеева, распространенность бронхиальной астмы составляет 7% от общего числа населения. Среди детей и подростков распространенность бронхиальной астмы колеблется от 10,6 до 16,9 % в разных регионах страны.

Астма может поражать людей всех возрастов. Астма любой степени тяжести может влиять на повседневную деятельность, и у людей с редкими симптомами астмы все равно могут возникать опасные для жизни приступы астмы, если ее не лечить должным образом.

Несмотря на то, что это заболевание нельзя излечить, надлежащее лечение с помощью ингаляционных препаратов позволяет людям с астмой держать болезнь под контролем и вести нормальную, активную жизнь. Помимо применения лекарственных средств, важно избегать контактов с веществами, провоцирующими астму, – стимуляторами, раздражающими дыхательные пути и приводящими к их воспалению.

———
Напоминаем, что в завершение Недели астмы мы наградим 🔥🔥🔥 3 самых активных участников, которые будут ставить лайки, оставлять комментарии и делать репосты постов, и вручим им полезные призы от нашей организации!

Подпишитесь на наш чат про обмен опыта🔗 жизни с астмой

#астма_стоп

Как вовремя понять что астма вышла из под контроля? И что делать?

🔥Если у вас чаще двух раз в неделю (в том числе в ночное время) возникают симптомы бронхиальной астмы, требующие использования быстродействующих бронхорасширяющих препаратов, это говорит о недостаточном контроле над заболеванием. Также это касается ограничения повседневной активности из-за астмы, прогрессирующего ухудшения вентиляционной функции легких или если у вас наблюдаются частые обострения.

❕❗Если ваша астма находится под контролем с помощью предписанных профилактических и облегчающих ингаляторов или других лекарств от астмы, вы можете какое-то время обходиться без приступа астмы. Но иногда воздействие триггеров, таких как холодный воздух, дым или даже упражнения, может вызвать приступ астмы.

Поэтому следует всегда иметь с собой ингалятор для купирования симптомов. Быстрое действие ингалятора поможет справиться с острым проявлением бронхоспазма. Лучше, если в его состав одновременно будет входить и противовоспалительный компонент. При отсутствии эффекта можно повторить ингаляцию. ✍При сохраняющемся бронхоспазме - вызвать бригаду скорой помощи. Частое возникновение симптомов свидетельствует об отсутствии контроля над заболеванием, необходимо обратиться к врачу.

Проверьте есть ли у вас риск развития бронхиальной астмы с помощью онлайн-опросника на сайте 🔗www.asthmacontroltest.com/ru-ru/welcome