🔴10 أسباب لهشاشة العظام : 💠1. تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة: يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام.
💠2. الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة: قلة النشاط البدني تؤثر سلبًا على كثافة العظام.
💠3. عدم ممارسة الرياضة: الرياضة تقوي العظام وتساعد في الحفاظ على كثافتها. 💠4. عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
💠5.التدخين: يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠6. كثرة تناول المشروبات الغازية: تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم.
💠7. النحافة المفرطة: يمكن أن تؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام.
💠8. تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام: مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض أدوية السرطان.
💠9. كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور: تزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠10. الاضطرابات الهرمونية.
🔴10 أسباب لهشاشة العظام : 💠1. تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة: يمكن أن يؤدي إلى فقدان الكالسيوم من العظام.
💠2. الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة: قلة النشاط البدني تؤثر سلبًا على كثافة العظام.
💠3. عدم ممارسة الرياضة: الرياضة تقوي العظام وتساعد في الحفاظ على كثافتها. 💠4. عدم التعرض لأشعة الشمس ونقص فيتامين د: فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام.
💠5.التدخين: يؤثر سلبًا على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠6. كثرة تناول المشروبات الغازية: تحتوي على حمض الفوسفوريك الذي قد يؤثر على امتصاص الكالسيوم.
💠7. النحافة المفرطة: يمكن أن تؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام.
💠8. تناول بعض الأدوية التي تسبب هشاشة العظام: مثل الكورتيكوستيرويدات وبعض أدوية السرطان.
💠9. كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور: تزيد من خطر الإصابة بالهشاشة. 💠10. الاضطرابات الهرمونية.
To upload a logo, click the Menu icon and select “Manage Channel.” In a new window, hit the Camera icon. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. The SUCK Channel on Telegram, with a message saying some content has been removed by the police. Photo: Telegram screenshot. The initiatives announced by Perekopsky include monitoring the content in groups. According to the executive, posts identified as lacking context or as containing false information will be flagged as a potential source of disinformation. The content is then forwarded to Telegram's fact-checking channels for analysis and subsequent publication of verified information. The imprisonment came as Telegram said it was "surprised" by claims that privacy commissioner Ada Chung Lai-ling is seeking to block the messaging app due to doxxing content targeting police and politicians.
from us
