自衛、拯救教學頻道

Admin知道聽朝會有手足出去做運動，如果你係呢一兩日先follow本頻嘅話，就無乜可能學識晒所有教學，所以今日想精選幾個比較重要嘅教學講解下。

落地後點企返起身
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/21
好多人行行下街，唔小心自己仆親，或者比啲垃圾推跌左，之後就比佢地捉走左。其實如教學片段所見，我地有套方法可以安全地企起返身。

❌一般人會用以下方法起返身：
背向敵人爬行然後起身，
但咁做就會比左個背脊敵人進行攻擊，
或者直接撲上黎壓制。

⭕️教學片用以下方法：
1. 首先正向敵人，用左腳右手(或右腳左手)撐起個人。
2. 呢個時候會多左隻腳，可以用黎踢向敵人膝頭(或下盤任何位置)，阻擋敵人前進。
3. 多左出黎嘅手，可以用黎阻止敵人靠近(一般會㩒佢膊頭)，或者用黎保護頭部(如果對方有武器)。
4. 多左出黎嘅腳收向後面，然後企起身。
呢個方法嘅好處係唔需要背向敵人，亦同時可以阻擋敵人前進。

www.tgoop.com/hk_self_defense/60

4.8K viewsJan 28, 2020 at 13:23

Admin知道聽朝會有手足出去做運動，如果你係呢一兩日先follow本頻嘅話，就無乜可能學識晒所有教學，所以今日想精選幾個比較重要嘅教學講解下。

落地後點企返起身
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/21
好多人行行下街，唔小心自己仆親，或者比啲垃圾推跌左，之後就比佢地捉走左。其實如教學片段所見，我地有套方法可以安全地企起返身。

❌一般人會用以下方法起返身：
背向敵人爬行然後起身，
但咁做就會比左個背脊敵人進行攻擊，
或者直接撲上黎壓制。

⭕️教學片用以下方法：
1. 首先正向敵人，用左腳右手(或右腳左手)撐起個人。
2. 呢個時候會多左隻腳，可以用黎踢向敵人膝頭(或下盤任何位置)，阻擋敵人前進。
3. 多左出黎嘅手，可以用黎阻止敵人靠近(一般會㩒佢膊頭)，或者用黎保護頭部(如果對方有武器)。
4. 多左出黎嘅腳收向後面，然後企起身。
呢個方法嘅好處係唔需要背向敵人，亦同時可以阻擋敵人前進。

BY 自衛、拯救教學頻道