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<九東 格鬥特訓班>
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<九龍西 MMA班>
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總教學目錄：
<逃脫篇>
捉手
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/251
捉衫、捉頭髮
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/127
熊抱
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/129
鎖頸
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/160
牆邊逃脫
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/343
防摔
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/325
受身、安全站立、各種地對站立技巧
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/178
各種地上逃脫
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/252
<拯救與站立技篇>
站立技基礎(站姿、步法、拳腳防禦)
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/253
前踢的應用
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/37
後踢逃脫
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/304
踢膝關節教學
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/39
膝撞技巧
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/73
中、近距離投擲技巧
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/40
拉開壓住你朋友嘅賊人
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/50
<武器攻防篇>
用背囊擋棍
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/43
徒手對棍
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/46
基本短棍技巧
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/518
基本刀法
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/231
刀技攻防
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/232
有效斬擊的概念
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/237
<群體戰術篇>
多人混戰策略
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/103
連儂牆安全教學
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/104
落單被圍時如何逃生
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/475
<訓練Programme>
逃脫篇(初級)
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/126
前踢練習
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/264
拳擊防禦練習
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/495
<各種體能訓練指南(元朗特訓)>
https://www.tgoop.com/YLSTC/1269
<教學文章總匯>
https://www.tgoop.com/hk_self_defense/211
BY 《香港革命指南》
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