Гормональный Вопрос | Доктор Гердман@hormonal_question P.892

HORMONAL_QUESTION Telegram 892

Гормональный Вопрос | Доктор Гердман

Питание и раздраженный кишечник

Синдром раздражённого кишечника, при этом заболевании диета как раз играет значимую роль.

Самая эффективная и везде признанная диета FODMAP.

Диета предполагает исключения короткоцепочечных углеводов.
▫️Сначала такие продукты исключаются, а потом через 2-6 недели опять вводят, чтобы посмотреть, какие именно продукты будут вызывать симптомы.
▫️И потом уже конкретные продукты исключают.

Ещё могут рекомендовать безглютеновую диету, она уменьшает симптомы раздражения.

🔻Своим пациентам я рекомендую скачивать приложение FODMAP, там есть список продуктов, которые надо исключать и на что их можно заменить.

❗️Диету и подбор питания назначает только врач.

www.tgoop.com/hormonal_question/892

3.0K viewsSep 5, 2021 at 07:23

tgoop.com/hormonal_question/892

Create: 2021-09-05
Last Update: 2025-02-05 14:13:00

Питание и раздраженный кишечник

Синдром раздражённого кишечника, при этом заболевании диета как раз играет значимую роль.

Самая эффективная и везде признанная диета FODMAP.

Диета предполагает исключения короткоцепочечных углеводов.
▫️Сначала такие продукты исключаются, а потом через 2-6 недели опять вводят, чтобы посмотреть, какие именно продукты будут вызывать симптомы.
▫️И потом уже конкретные продукты исключают.

Ещё могут рекомендовать безглютеновую диету, она уменьшает симптомы раздражения.

🔻Своим пациентам я рекомендую скачивать приложение FODMAP, там есть список продуктов, которые надо исключать и на что их можно заменить.

❗️Диету и подбор питания назначает только врач.

BY Гормональный Вопрос | Доктор Гердман

Share with your friend now:
tgoop.com/hormonal_question/892

Open in Telegram

Telegram News

Date: 2025-02-05|

Activate up to 20 bots Add up to 50 administrators Content is editable within two days of publishing Find your optimal posting schedule and stick to it. The peak posting times include 8 am, 6 pm, and 8 pm on social media. Try to publish serious stuff in the morning and leave less demanding content later in the day. A few years ago, you had to use a special bot to run a poll on Telegram. Now you can easily do that yourself in two clicks. Hit the Menu icon and select “Create Poll.” Write your question and add up to 10 options. Running polls is a powerful strategy for getting feedback from your audience. If you’re considering the possibility of modifying your channel in any way, be sure to ask your subscribers’ opinions first.
from us

Telegram Гормональный Вопрос | Доктор Гердман
FROM American