Гормональный Вопрос | Доктор Гердман

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

ЧИТМИЛ как путь к расстройству пищевого поведения

Все, кто сидел на диете, знает что это такое. Да дорогие девушки? Парни вряд ли страдает подобным.
Это день когда можно есть всё ну или определённые вкусняшки, когда сидишь на диете.

Я вообще против диет и мне непонятно, зачем мучить себя 6 дней, а на 7 бросаться на еду с голодными глазами, переедать, а потом ещё корить себя за это.
Как по мне, это просто садизм.
Смотрите здраво на еду и лучше ешьте меньше каждый день, но то, что нравится.
👉И согласно научным данным, разделение еды на ту, которую ешь каждый день и ту, что хочешь съесть на самом деле ведёт к расстройствам пищевого поведения.

А вы ещё думаете что это рациональный подход к похудению❓

www.tgoop.com/hormonal_question/907

3.1K viewsSep 15, 2021 at 15:25

ЧИТМИЛ как путь к расстройству пищевого поведения

Все, кто сидел на диете, знает что это такое. Да дорогие девушки? Парни вряд ли страдает подобным.
Это день когда можно есть всё ну или определённые вкусняшки, когда сидишь на диете.

Я вообще против диет и мне непонятно, зачем мучить себя 6 дней, а на 7 бросаться на еду с голодными глазами, переедать, а потом ещё корить себя за это.
Как по мне, это просто садизм.
Смотрите здраво на еду и лучше ешьте меньше каждый день, но то, что нравится.
👉И согласно научным данным, разделение еды на ту, которую ешь каждый день и ту, что хочешь съесть на самом деле ведёт к расстройствам пищевого поведения.

А вы ещё думаете что это рациональный подход к похудению❓

BY Гормональный Вопрос | Доктор Гердман