HR-терапия

Без этого оно не лечится ❌

Я - HR-терапевт, это специалист, который одновременно поддерживает ментальное здоровье управленцев и их команд, а также помогает обеспечивать здоровье организационное: среда, культура и HR-процессы, которые помогают бизнесу и людям в нём процветать.

За пять лет работы с уставшими менеджерами и предпринимателями я вижу одно и то же: при комплексной работе выход из выгорания возможен на любой стадии истощения, без медикаментов.

Но моя практика показывает, что, кроме мастерства терапевта, есть ещё два принципиально важных компонента, без которых выход в стабильное устойчивое психо-эмоциональное состояние из выгорания и депрессии становится или кратковременным, или вовсе невозможным.

Это твёрдое намерение самого человека изменить ситуацию и его способность проявлять к себе милосердие.

Намерение - это осознанная установка, клятва самому себе, вселенной, Богу, если хотите, которая выражает внутреннюю готовность предпринимать действия и самому идти к желаемому, несмотря на возможное сопротивление и трудности.

Сила намерения действительно имеет большое значение в выздоровлении, но тут есть один нюанс, важный. Милосердие. Любящая доброта к себе. Принятое решение снова чувствовать вкус жизни и быть здоровым, потому что вы желаете лучшего для себя, как для своего самого любимого ребенка, который сейчас приболел и очень нуждается в вашем тепле и заботе.

Часто же вижу обратное: решение о изменениях - не из доброго и любящего отношения к своей выгоревшей части, а строгое требование к себе, сказанное в карательном тоне. Приказ, усиливающий стыд и вину, которые и так присущи человеку в истощенном состоянии. Жёсткие KPI выздоровления: чёткие сроки и критерии успешности. Вот это всё не работает на восстановление, совсем.

Намерение выздороветь = доброе отношение к себе + осознанность + ответственность + действия.

Если вы сейчас тоже чувствуете, что задолбались, что хотите и уже готовы по-другому, но вам нужна в этом поддержка, есть возможность присоединиться к терапевтической группе для выгоревших и уставших.

Старт 9 декабря, продолжительность 6 недель. Это будет мощно, интенсивно и бережно.

Подробности и заявка на участие - по ссылке.

www.tgoop.com/hrtherapy/184

128 viewsOlga Zangieva, Nov 29 at 12:17

Без этого оно не лечится ❌

Я - HR-терапевт, это специалист, который одновременно поддерживает ментальное здоровье управленцев и их команд, а также помогает обеспечивать здоровье организационное: среда, культура и HR-процессы, которые помогают бизнесу и людям в нём процветать.

За пять лет работы с уставшими менеджерами и предпринимателями я вижу одно и то же: при комплексной работе выход из выгорания возможен на любой стадии истощения, без медикаментов.

Но моя практика показывает, что, кроме мастерства терапевта, есть ещё два принципиально важных компонента, без которых выход в стабильное устойчивое психо-эмоциональное состояние из выгорания и депрессии становится или кратковременным, или вовсе невозможным.

Это твёрдое намерение самого человека изменить ситуацию и его способность проявлять к себе милосердие.

Намерение - это осознанная установка, клятва самому себе, вселенной, Богу, если хотите, которая выражает внутреннюю готовность предпринимать действия и самому идти к желаемому, несмотря на возможное сопротивление и трудности.

Сила намерения действительно имеет большое значение в выздоровлении, но тут есть один нюанс, важный. Милосердие. Любящая доброта к себе. Принятое решение снова чувствовать вкус жизни и быть здоровым, потому что вы желаете лучшего для себя, как для своего самого любимого ребенка, который сейчас приболел и очень нуждается в вашем тепле и заботе.

Часто же вижу обратное: решение о изменениях - не из доброго и любящего отношения к своей выгоревшей части, а строгое требование к себе, сказанное в карательном тоне. Приказ, усиливающий стыд и вину, которые и так присущи человеку в истощенном состоянии. Жёсткие KPI выздоровления: чёткие сроки и критерии успешности. Вот это всё не работает на восстановление, совсем.

Намерение выздороветь = доброе отношение к себе + осознанность + ответственность + действия.

Если вы сейчас тоже чувствуете, что задолбались, что хотите и уже готовы по-другому, но вам нужна в этом поддержка, есть возможность присоединиться к терапевтической группе для выгоревших и уставших.

Старт 9 декабря, продолжительность 6 недель. Это будет мощно, интенсивно и бережно.

Подробности и заявка на участие - по ссылке.

BY HR-терапия