tgoop.com/hyustonunasproblemy/96
Last Update:
Прямо сейчас огромное количество людей испытывают сильную тревогу, подавленность, ужас, злость и другие эмоции. В такое сложное время единственное, что мы можем делать-это пытаться помочь другим и себе. Ниже список информации, которая может быть полезной, а также контакты для получения кризисной помощи.#нетвойне
Круглосуточный телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989 50 50
Экстренная психологическая помощь московской службы психологической помощи населению: +7 499 177 34 94
Пособие ВОЗ по управлению стрессом
Памятка о том, как справляться с тревогой в кризисное время
Как справиться с беспокойством и тревогой в условиях глобальной неопределенности
Техники проживания стресса || Эфир психолога Александра Волынского
Письменные практики самоподдержки в кризисной ситуации
Берегите себя!
BY Хьюстон, у нас проблемы!
Share with your friend now:
tgoop.com/hyustonunasproblemy/96