tgoop.com/hzzehragulleri/2345
Create:
Last Update:
Last Update:
Əxlaq necə gözəlləşir?
Özünüzdəki pis rəftarlardan ən bəyənmədiyini seçirsən. Onu hədəfə alırsan.
Məsələn, qeybət. Özünü qeybət edən biri kimi qəbullanırsan və bu pis rəftarı aradan aparmağa qərar verirsən.
Ümumi davranışlar kimi deyil, məhz qeybətə fokuslanırsan. Aradan apara bilmirsənsə, özündə gün ərzində etdiyin qeybətlərin qeydini aparırsan.
Məsələn bir dialoq əsnasında ağzından qeybət çıxdığını fərq etdinsə.... sayırsan. 1 oldu, sonra yenə özünü güdürsən. Bir qeybət çıxdısa, qeyd edirsən, 2 oldu və s.
Bu özünənəzarət mexanizmi işə düşsə, mütləq qeybətdə azalmanın şahidi olacaqsan və tezliklə uzaqlaşmağı bacaracaqsan.
©Vüqar İsgəndərov
@hzzehragulleri
BY hzzehragulleri
Share with your friend now:
tgoop.com/hzzehragulleri/2345