tgoop.com/iPumpBrain/18643
Create:
Last Update:
Last Update:
Тренировки выходного дня так же эффективны, как и ежедневные, — исследование
Чтобы уменьшить риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, человеку нужно ~150 минут умеренных либо 75 минут интенсивных упражнений неделю. Поэтому всё недельную нагрузку вы можете уложить в 1-2 дня.
Теперь у вас нет отговорок, чтобы не заниматься спортом.
Прокачай Мозг
BY Прокачай Мозг: Айти, Тренды, Технологии
Share with your friend now:
tgoop.com/iPumpBrain/18643