tgoop.com/ieurmia/2495
Last Update:
ادامه...
🛑 صحبت از خودکشی بسیار سخت و حساس است چون حتی فکر کردن به واژه خودکشی میتواند میل افراد به خودکشی را افزایش دهد.
برای مثال، همواره بعد از انتشار اخبار مربوط به خودکشی یک شخص معروف آمار خودکشی افزایش می‌یابد.طبق آمار سالانه ۱ میلیون انسان در جهان به زندگی خود خاتمه می‌دهند، این یعنی هر ۴۰ ثانیه یک نفر و حدود ۱/۴ درصد کل علل فوتی. و در کنار هر یک مورد خودکشی ۲۰ مورد خودکشی ناموفق نیز اتفاق می افتد که زیان های روحی و جسمی بی‌شماری دارد. خودکشی برخلاف تصویر‌سازی فیلم‌ها امری دراماتیک نیست که با مشتی قرص انجام شود و به دنبال آن مرگی آرام حاصل شود.خودکشی در بیشتر مواقع امریست ناموفق ، دردناک و همراه با آسیب های جدی که این آسیب‌هایِ اغلب جبران ناپذیر از عواقب یک تصمیم‌گیری لحظه‌ایست. طبق آمار نشان داده شده توسط سازمان بهداشت جهانی ، آمار اقدام به خودکشی در مردان بیشتر از زنان است و علت هم آن است که بر خلاف باور عمومی مردان واکنش‌های احساسی و هیجانی بیشتری در مواقع رویارویی با ناکامی از خود نشان می‌دهند. بگفته روانشناسان بیشتر افرادی که قصد خودکشی دارند فقط نیاز به صحبت کردن و شنیده شدن دارند.
ویکتور فرانکل عصب‌شناس اتریشی می‌گوید: "ساعت سه و نیم شب، زنی به من تلفن زد که قصد خودکشی داشت!اما کنجکاو بود که بداند نظر من در این باره چیست. با تمام قدرت نظر مخالفم را با این راه حل بیان کردم و سی دقیقه کامل برای او حرف زدم.
در نهایت گفت به جای این که به زندگی‌اش خاتمه بدهد، به دیدن من به بیمارستان خواهد آمد.
اما وقتی مرا دید متوجه شدم که حتی یک کلمه از حرف های من، در او اثر نکرده. تنها دلیلش برای خودکشی نکردن این بود که تلفن کردن او در نیمه شب، نه تنها من را عصبانی نکرده، بلکه در نهایت شکیبایی، سی دقیقه هم برایش حرف زده بودم. به این ترتیب او پی برده بود که دنیایی که در آن چنین از خودگذشتگی‌ای اتفاق می‌افتد، به یقین ارزش زیستن دارد."
ما و برخوردهای ما، هنوز هم می‌توانند از زیبایی های این دنیا باشند.
یک متن از یک فرد که در سال ۱۹۷۰ خودکشی کرده است برجای مانده که قابل تأمل است:
" به سمت پل می‌روم، اگر در مسیر حتی یک نفر به من لبخند بزند ، نخواهم پرید ."
رفتار و گفتار ما با افراد مبتلا به افسردگی بسیار حائز اهمیت است.
🧭 چند راهکار و رفتار مناسب که به بهانه روز جهانی جلوگیری از خودکشی ارائه می‌شود:
۱.تمامی افراد لایق احترامند،دیگران رو مورد تمسخر قرار ندهید.
۲. قضاوت‌گر نباشید.
۳.افراد را صرفا بخاطر تفاوت نوع شخصیتی، همسو نبودن عقاید و ارزش ها، سلایق ناهماهنگ و ... نسبت به خود طرد نکنید
۴.معلولین و بیماران را تحقیر نکنید.حقوق معلولین جسمی و ذهنی و بیماران ویژه را در جامعه عادی سازی کنید.
۵. به حقوق اقلیت‌ها ( در هر دسته‌بندی‌ای ) احترام بگذارید.
۶.از شکست‌ها و ناکامی‌های دیگران سواستفاده نکنید.
۷.افراد افسرده را تنها نگذارید.
۸. به حرف های دیگران گوش دهید یا آنها را به یک روانشناس خوب معرفی کنید.
۹.این تصور که افکار و مشکلات دیگران آنچنان بزرگ نیستند که باعث ایجاد تمایل خودکشی در شخص بشوند یک باور غلط است، دیگران را درک کنید و برای همدردی رنجشان را محقر جلوه ندهید.
🗞️در ارتباط با پوشش خبری خودکشی و نحوه آن به چند نکته توجه کنید:
۱. در حد امکان از پوشش حداکثری اخبار خودکشی پرهیز کنید و آن را در صدر اخبار منتشر نکنید.
۲.از خودکشی تمجید نکنید و آنرا امری فراگیر معرفی نکنید.
۳.روش خودکشی را بیان نکنید.
۴.مکان خودکشی را معرفی نکنید. مثلا در پل فلان خودکشی کرد! این عبارت به آسانی میتواند آن مکان را مناسب برای خودکشی جلوه دهد.
۵.در اعلام خبر خود حتما مراکز مشاوره‌ای که در زمینه مقابله با خودکشی فعالیت میکنند را معرفی کنید.
۶.از انتشار تصاویر احساسی از خودکشی پرهیز کنید.
۷.در شبکه های مجازی خودکشی را جذاب معرفی نکنید و با مسدود کردن حق اظهار نظر مخاطبین این فرصت را به آنها نیز ندهید.
۸.توجه ویژه‌ای به جوانان و نوجوانان به دلیل آسیب‌پذیرتر بودن آنها داشته باشید.
۹.علل خودکشی (خصوصا علت‌هایی با منشا مسائل عاشقانه) را انعکاس ندهید، این امر موجب ایجاد تمایل خودکشی در افراد با مشکلات مشابه می‌شود.
🔻صحبت از خودکشی حساس اما ضروریست. در صورت ایجاد تمایلی حتی جزئی به خودکشی و یا تشخیص این میل در نزدیکان خود می‌توانید با ۱۲۳ شماره اورژانس اجتماعی ایران تماس بگیرید.همچنین مرکز مشاوره دانشگاه ارومیه با حضور اساتید گرامی گروه روانشانسی آماده‌ی هر گونه راهنمایی و مشاوره در این زمینه هستند.
@ieurmia
BY انجمن دانشجویان ایران اسلامی
Share with your friend now:
tgoop.com/ieurmia/2495