Internal Family Systems (IFS)

Разочарованные Менеджеры — часть 1

[автор поста: Никита Маклахов]

На терапию нас обычно приводят Защитные части — Менеджеры. У них есть своё понимание проблемы, усталость от этой проблемы и представление о том, как она должна быть решена.

Например, Менеджер может быть недоволен тем, что мы прокрастинируем. Что мы затягиваем рабочие задачи и выполняем их в последнюю перед дедлайном ночь, жертвуя сном.

Он может ожидать, что после терапии мы станем более продуктивными, будем брать на себя больший объём задач. Будем закрывать всё в срок и, с помощью этого, продвинемся по карьерной лестнице.

***

Чуть ли не первое, что происходит на сессии — терапевт просит Менеджера расслабиться и побыть в стороне. Для Менеджера это бывает очень не легко: «Посмотрите, тут же всё понятно! Прислушайтесь ко мне: нам нужно просто избавиться от этой Части, которая вызывает прокрастинацию!».

Но пока Менеджер активен, пока он оказывает давление на другие Части, они не станут открываться и идти на контакт. Не станут объяснять: почему они делают то, что делают.

Если же Менеджер расслабляется, у нас появляется возможность выслушать другие Части. Узнать и, возможно, удовлетворить их потребности. «Проблема» только в том, что потребности других Частей могут сильно отличаться от потребностей Менеджера.

В следующей части обсудим, в чём заключается опасность терапии.

***

Дополнительно по теме:
— Парадокс исцеления
— Ошибка при работе с поляризацией

www.tgoop.com/ifsru/179

1.2K viewsНикита Маклахов, edited  Feb 20, 2023 at 10:56

Разочарованные Менеджеры — часть 1

[автор поста: Никита Маклахов]

На терапию нас обычно приводят Защитные части — Менеджеры. У них есть своё понимание проблемы, усталость от этой проблемы и представление о том, как она должна быть решена.

Например, Менеджер может быть недоволен тем, что мы прокрастинируем. Что мы затягиваем рабочие задачи и выполняем их в последнюю перед дедлайном ночь, жертвуя сном.

Он может ожидать, что после терапии мы станем более продуктивными, будем брать на себя больший объём задач. Будем закрывать всё в срок и, с помощью этого, продвинемся по карьерной лестнице.

***

Чуть ли не первое, что происходит на сессии — терапевт просит Менеджера расслабиться и побыть в стороне. Для Менеджера это бывает очень не легко: «Посмотрите, тут же всё понятно! Прислушайтесь ко мне: нам нужно просто избавиться от этой Части, которая вызывает прокрастинацию!».

Но пока Менеджер активен, пока он оказывает давление на другие Части, они не станут открываться и идти на контакт. Не станут объяснять: почему они делают то, что делают.

Если же Менеджер расслабляется, у нас появляется возможность выслушать другие Части. Узнать и, возможно, удовлетворить их потребности. «Проблема» только в том, что потребности других Частей могут сильно отличаться от потребностей Менеджера.

В следующей части обсудим, в чём заключается опасность терапии.

***

Дополнительно по теме:
— Парадокс исцеления
— Ошибка при работе с поляризацией

BY Internal Family Systems (IFS)

❌Photos not found?❌Click here to update cache.