Internal Family Systems (IFS)

Части вокруг написания постов

[автор поста: Никита Маклахов]

Сидишь перед белым экраном и не можешь выбрать тему для очередного поста. И даже когда выбрал, слова не идут. Напрягаешься, не получаешь удовольствия. Не хочешь продолжать.

Самое время заглянуть в себя (в IFS это называется "U-turn") и познакомиться с частями, которые проявляют себя в данный момент.

В моём случае — это часть, которая:

№1. ...не знает, о чём писать, не может выбрать тему. Ей важно, чтобы тема была достойной и цепляла меня самого.

№2. ...боится, что рано или поздно интересные темы для постов закончатся: «Что тогда делать, закрывать канал!?»

№3. ...считает, что писать посты нужно, причём регулярно. Мол, только так можно развивать канал и поддерживать в нём активность.

№4. ...расстраивается, что на написание постов уходит много времени.

№5. ...не хочет этим заниматься. Она хочет, чтобы задачу по написанию постов взял на себя кто-то другой.

№6. ...не верит, что эту задачу можно делегировать: «Твой канал, ты и должен писать».

№7. ...ищет более простые пути, предлагает варианты: «Можно же приглашать сторонних авторов или делать репосты».

№8. ...утверждает, что посты не особо влияют на активность или количество подписчиков, не помогают в продвижении канала.

№ 9. ...предлагает запастись терпением: «Ты же знаешь, что на длинной дистанции такая работа всегда окупается».

№10. ...уверена, что пост обязательно должен быть интересным и полезным, а иначе зачем его писать? Она сомневается, что конкретно этот пост такой.

№11. ...через пост хочет показать, насколько она умная и как хорошо разбирается в теме.

№12. ...хотела бы, чтобы посты были более личными, открытыми и искренними. Ей хочется через посты достучаться до других людей, соединиться с ними.

№13. ...считает, что быть открытым и искренним в публичном пространстве — это опасно и очень уязвимо.

№14. ...верит, что лучшие посты пишутся в состоянии вдохновения: «Если его нет, то и писать не надо, лучше отложить».

№15. ...хочет, чтобы пост был красиво оформлен и не содержал помарок или ошибок.

***

Дополнительно по теме:
— Части, активные в последние дни
— Части вокруг дня рождения
— Части вокруг организации практик

www.tgoop.com/ifsru/190

1.2K viewsНикита Маклахов, Feb 28, 2023 at 04:56

Части вокруг написания постов

[автор поста: Никита Маклахов]

Сидишь перед белым экраном и не можешь выбрать тему для очередного поста. И даже когда выбрал, слова не идут. Напрягаешься, не получаешь удовольствия. Не хочешь продолжать.

Самое время заглянуть в себя (в IFS это называется "U-turn") и познакомиться с частями, которые проявляют себя в данный момент.

В моём случае — это часть, которая:

№1. ...не знает, о чём писать, не может выбрать тему. Ей важно, чтобы тема была достойной и цепляла меня самого.

№2. ...боится, что рано или поздно интересные темы для постов закончатся: «Что тогда делать, закрывать канал!?»

№3. ...считает, что писать посты нужно, причём регулярно. Мол, только так можно развивать канал и поддерживать в нём активность.

№4. ...расстраивается, что на написание постов уходит много времени.

№5. ...не хочет этим заниматься. Она хочет, чтобы задачу по написанию постов взял на себя кто-то другой.

№6. ...не верит, что эту задачу можно делегировать: «Твой канал, ты и должен писать».

№7. ...ищет более простые пути, предлагает варианты: «Можно же приглашать сторонних авторов или делать репосты».

№8. ...утверждает, что посты не особо влияют на активность или количество подписчиков, не помогают в продвижении канала.

№ 9. ...предлагает запастись терпением: «Ты же знаешь, что на длинной дистанции такая работа всегда окупается».

№10. ...уверена, что пост обязательно должен быть интересным и полезным, а иначе зачем его писать? Она сомневается, что конкретно этот пост такой.

№11. ...через пост хочет показать, насколько она умная и как хорошо разбирается в теме.

№12. ...хотела бы, чтобы посты были более личными, открытыми и искренними. Ей хочется через посты достучаться до других людей, соединиться с ними.

№13. ...считает, что быть открытым и искренним в публичном пространстве — это опасно и очень уязвимо.

№14. ...верит, что лучшие посты пишутся в состоянии вдохновения: «Если его нет, то и писать не надо, лучше отложить».

№15. ...хочет, чтобы пост был красиво оформлен и не содержал помарок или ошибок.

***

Дополнительно по теме:
— Части, активные в последние дни
— Части вокруг дня рождения
— Части вокруг организации практик

BY Internal Family Systems (IFS)

❌Photos not found?❌Click here to update cache.