Internal Family Systems (IFS)

Разборы кейсов от Дианы — часть 1

[автор поста: Диана Фоменко]

Примечание: в комментариях к прошедшим эфирам некоторые участники делились своими историями и кейсами. Постепенно я буду публиковать посты, в которых постараюсь проанилизировать представленные ситуации сквозь призму IFS-подхода. Если вы тоже хотите получить разбор своего кейса, опубликуйте его в комментариях во время следующего эфира.

***

Кейс:

«Когда я начинаю работать (над теми же вещами, которые от меня требует Критик!!!) в голове начинаются такие споры и оскорбления, что всякая мотивация пропадает и мне резко перестаёт нравиться все, что я делаю. Критик, в основном, начинает перечислять мои провалы и ошибки за последнее время, а также сравнивать мои достижения с другими.

С ним тут же начинает спорить Менеджер-интеллектуализатор, бесконечно приводя аргументы и пытаясь его переубедить. От этого возникают некие эмоциональные качели — сначала Критик ранит, потом Менеджер успокаивает, и конечно, когда продолжаешь это всё слушать, сложно сконцентрироваться».

***

Комментарий Дианы:

Перед нами разворачивается картина внутренней борьбы. «Над теми же вещами, которые от меня требует Критик!!!» — три восклицательных знака здесь кричат о глубокой усталости и, возможно, отчаянии.

Что особенно важно заметить — действие начинается не из места подлинного желания. Критик здесь выступает как своеобразный «спаситель», который словно обещает: «Если сделаешь всё правильно, наконец-то будешь в безопасности». Это глубокое заблуждение, которое только усиливает внутренний конфликт.

В Системе разворачивается сложный танец: Критик атакует, перечисляя провалы и сравнивая с другими, а Менеджер-интеллектуализатор пытается защитить, используя логику и аргументы. Но за этими «эмоциональными качелями» скрывается более глубокая динамика — они отвлекают от соприкосновения с подлинными чувствами Изгнанника, несущего рану неценности.

Момент, когда «резко перестаёт нравиться все, что я делаю» — это не просто защитная реакция. Я вижу здесь проявление мудрости системы, которая пытается сказать: «Стоп! Мы движемся не туда! Это снова попытка доказать свою ценность через действия».

Особенно важно помнить, что существующая динамика — это не «ошибка» системы, а её попытка справиться с глубокой болью наилучшим известным ей способом. Исцеление приходит через признание мудрости каждой Части и через постепенное создание новых, более гармоничных способов взаимодействия между ними.

***

Вы можете записаться на IFS-терапию: к Диане Фоменко, Софии Вилковой, Никите Маклахову.

www.tgoop.com/ifsru/577

1.3K viewsНикита Маклахов, edited  Mar 1 at 18:34

Разборы кейсов от Дианы — часть 1

[автор поста: Диана Фоменко]

Примечание: в комментариях к прошедшим эфирам некоторые участники делились своими историями и кейсами. Постепенно я буду публиковать посты, в которых постараюсь проанилизировать представленные ситуации сквозь призму IFS-подхода. Если вы тоже хотите получить разбор своего кейса, опубликуйте его в комментариях во время следующего эфира.

***

Кейс:

«Когда я начинаю работать (над теми же вещами, которые от меня требует Критик!!!) в голове начинаются такие споры и оскорбления, что всякая мотивация пропадает и мне резко перестаёт нравиться все, что я делаю. Критик, в основном, начинает перечислять мои провалы и ошибки за последнее время, а также сравнивать мои достижения с другими.

С ним тут же начинает спорить Менеджер-интеллектуализатор, бесконечно приводя аргументы и пытаясь его переубедить. От этого возникают некие эмоциональные качели — сначала Критик ранит, потом Менеджер успокаивает, и конечно, когда продолжаешь это всё слушать, сложно сконцентрироваться».

***

Комментарий Дианы:

Перед нами разворачивается картина внутренней борьбы. «Над теми же вещами, которые от меня требует Критик!!!» — три восклицательных знака здесь кричат о глубокой усталости и, возможно, отчаянии.

Что особенно важно заметить — действие начинается не из места подлинного желания. Критик здесь выступает как своеобразный «спаситель», который словно обещает: «Если сделаешь всё правильно, наконец-то будешь в безопасности». Это глубокое заблуждение, которое только усиливает внутренний конфликт.

В Системе разворачивается сложный танец: Критик атакует, перечисляя провалы и сравнивая с другими, а Менеджер-интеллектуализатор пытается защитить, используя логику и аргументы. Но за этими «эмоциональными качелями» скрывается более глубокая динамика — они отвлекают от соприкосновения с подлинными чувствами Изгнанника, несущего рану неценности.

Момент, когда «резко перестаёт нравиться все, что я делаю» — это не просто защитная реакция. Я вижу здесь проявление мудрости системы, которая пытается сказать: «Стоп! Мы движемся не туда! Это снова попытка доказать свою ценность через действия».

Особенно важно помнить, что существующая динамика — это не «ошибка» системы, а её попытка справиться с глубокой болью наилучшим известным ей способом. Исцеление приходит через признание мудрости каждой Части и через постепенное создание новых, более гармоничных способов взаимодействия между ними.

***

Вы можете записаться на IFS-терапию: к Диане Фоменко, Софии Вилковой, Никите Маклахову.

BY Internal Family Systems (IFS)

❌Photos not found?❌Click here to update cache.