Сегодня мне 38 лет. О многом хотелось рассказать и поделиться, но не сегодня. Я решил, что если уж не получается изменить мир вокруг себя, то тогда начну менять себя. В октябре весы показали 87кг и я решил начать худеть. Не так как тремя месяцами ранее, когда во мне было только 83кг. Короче, добавил повторения в ежедневные упражнения и убрал часть продуктов из питания, а часть заменил и уменьшил. Сегодня весы показали 78.3кг, а значит почти "червонец" минусом. Как говориться: "Вижу цель, не вижу препятствий!" и как всегда слушаю сегодня "30 лет", уже в своём исполнении. https://youtu.be/1YvXHpiTwaU
Сегодня мне 38 лет. О многом хотелось рассказать и поделиться, но не сегодня. Я решил, что если уж не получается изменить мир вокруг себя, то тогда начну менять себя. В октябре весы показали 87кг и я решил начать худеть. Не так как тремя месяцами ранее, когда во мне было только 83кг. Короче, добавил повторения в ежедневные упражнения и убрал часть продуктов из питания, а часть заменил и уменьшил. Сегодня весы показали 78.3кг, а значит почти "червонец" минусом. Как говориться: "Вижу цель, не вижу препятствий!" и как всегда слушаю сегодня "30 лет", уже в своём исполнении. https://youtu.be/1YvXHpiTwaU
Don’t publish new content at nighttime. Since not all users disable notifications for the night, you risk inadvertently disturbing them. Read now The channel also called on people to turn out for illegal assemblies and listed the things that participants should bring along with them, showing prior planning was in the works for riots. The messages also incited people to hurl toxic gas bombs at police and MTR stations, he added. “[The defendant] could not shift his criminal liability,” Hui said. Hui said the messages, which included urging the disruption of airport operations, were attempts to incite followers to make use of poisonous, corrosive or flammable substances to vandalize police vehicles, and also called on others to make weapons to harm police.
from us
