tgoop.com/infoinspect/876
Last Update:
🎮 Исследование "Brain and Body" раскрыло интересные связи между видеоиграми, физическими упражнениями и когнитивными способностями и психическим здоровьем.
📊 Геймеры, играющие более 5 часов в неделю, показывают когнитивные способности людей на 13,7 лет моложе своего возраста. Даже те, кто играет менее 5 часов, демонстрируют результаты как у людей на 5,2 года моложе.
🚴🏼♂️ Регулярные физические упражнения по нормам Всемирной организации здравоохранения значительно улучшают психическое состояние участников исследования. У активных людей на 12% реже встречается депрессия и на 9% реже проявляется тревожность.
☝️ Несмотря на положительное влияние на когнитивные функции, видеоигры не показали заметного эффекта на психическое состояние. В то же время физические упражнения, улучшая психическое здоровье, не продемонстрировали существенного воздействия на когнитивные способности.
⚠️ Важно помнить о балансе и в рационе свободного времени и о здоровом образе жизни в целом!
Подписаться на канал ✅
BY ИнфоИнспекция
Share with your friend now:
tgoop.com/infoinspect/876