علمی_پزشکی _ مزاج شناسی و گیاه درمانی

✅درمان کم کاری تیروئید

🔹مصرف کافی ویتامین های C ، A، E و گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای تولید هورمون تیروئیدلازم هستند.

🚫پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، و قند و شکر

🔹منابع ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی

🔹 منابع ویتامین E: روغنهای گیاهی،مغز دانه ها ( به جز بادام زمینی ) وغلات

🔹منابع ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، موز ، سیب زمینی

🔹منابع A：جگر،تخم مرغ،ماهی های روغنی، سبزیها و میوه های زرد و نارنجی پررنگ،پررنگ تر =ویتامینهای بیشتر

@infopezeshki

www.tgoop.com/infopezeshki/13897

1.1K viewsNov 19 at 18:00

✅درمان کم کاری تیروئید

🔹مصرف کافی ویتامین های C ، A، E و گروه B به ویژه B2 ، B3 ، B6 که برای تولید هورمون تیروئیدلازم هستند.

🚫پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار، و قند و شکر

🔹منابع ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی

🔹 منابع ویتامین E: روغنهای گیاهی،مغز دانه ها ( به جز بادام زمینی ) وغلات

🔹منابع ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، موز ، سیب زمینی

🔹منابع A：جگر،تخم مرغ،ماهی های روغنی، سبزیها و میوه های زرد و نارنجی پررنگ،پررنگ تر =ویتامینهای بیشتر

@infopezeshki

BY علمی_پزشکی _ مزاج شناسی و گیاه درمانی