⭕️در این روزهای گرم اینجوری لیموناد درست کنین تا جیگرتون حال بیاد:

مواد لازم:
۳ کیلو لیمو
۱.۵ کیلو شکر
بعد از اینکه لیموها را خوب شستید، با پوست کن پوست آنها را بگیرید، داخل کاسه بریزید، نیمی از شکر را اضافه کنید، پوست ها را با شکر خوب ورز دهید و کنار بگذارید.
پوسته های سفید باقی مانده روی لیموها را جدا کنید، ما با آنها کاری نداریم
لیموها را حلقه حلقه برش دهید، دانه‌هایشان را جدا کنید و شکر باقیمانده را اضافه کنید، داخل غذا ساز بریزید پوست لیموها را اضافه کنید و مخلوط کنید، از صافی رد کنید و در کاسه بریزید.
آن را در فریزر قرار دهید و هر وقت خواستید میل کنید در آب بریزید؛
لیموناد مورد نظر شما در عرض چند ثانیه آماده است.

خردادماهی جان تولدت مبارک😍

خردادیا قشنگ‌ترین نقاشی خدان
که به یُمنِ حضورشون، زمین لباس سبز آرامش می‌پوشه!
مهربونی مثل خون تو رگاشون می‌جوشه و
کنارشون، هیچ غروبی هیچ‌وقت دلگیر نمی‌شه!
آدمای مهم زندگی‌شون رو همیشه زیر بال و پر محبت‌شون نگه می‌دارن و برای ابراز عشق خستگی ناپذیرن!
لطافت احساس‌شون رو از بهار به ارث بردن و دستی هم بر آستین گرم تابستون دارن!
قبل از ادای هر کلامی به آنها، باید گفت:
«باید اول به تو گفتن، که چنین خوب چرایی»
آبی‌ترین آرامش‌های زندگی، تولدتون مبارک

@ganunejazb

درد در هنگام برخورد پا به زمین می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از این دلایل عبارتند از:
فاسیای کف پا:
التهاب فاسیای کف پا، که بافت ضخیمی است که در زیر کف پا قرار دارد، می تواند باعث درد شدیدی شود، به خصوص هنگام برخورد پا به زمین. 
تاندونیت آشیل:
التهاب تاندون آشیل، که تاندون بزرگ در پشت مچ پا است، می تواند باعث درد و سختی در ناحیه آشیل شود و هنگام برخورد پا به زمین، درد را تشدید کند. 
صافی کف پا:
اگر قوس پای شما کم باشد، ممکن است هنگام برخورد پا به زمین، فشار زیادی به کف پا وارد شود و باعث درد شود. 
پروناسیون بیش از حد:
اگر پا به سمت داخل بچرخد، اصطکاک زیادی در ناحیه قوس پا ایجاد می شود و می تواند به تاندون ها، عضلات و رباط ها آسیب برساند و باعث درد شود. 
سایر مشکلات:
شکستگی، کوفتگی، یا کشیدگی عضله ساق پا نیز می توانند باعث درد در هنگام برخورد پا به زمین شوند. 
در صورت تجربه درد در هنگام برخورد پا به زمین، مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق درد مشخص شود و درمان مناسب انجام شود.

https://www.tgoop.com/infopezeshki

🔰فواید بی نظیر گلاب برای پوست:

  1-🔸رفع خشکی پوست
  2-🔸شفاف شدن پوست
  3-🔸روشن شدن پوست
  4-🔸مسدود کردن منافذ
  5-🔸از بین بردن جوش
  6-🔸پاک کننده مواد آرایشی
  7-🔸حفظ تعادل و PHپوست
  8-🔸کاهش پف صورت
  9-🔸مناسب برای پوست های حساس
10-🔸کاهش روند پیری
11-🔸تسکین آفتاب سوختگی

📣 دیابت نوع پنجم چیست؟

🔸 دیابت نوع پنجم که به‌تازگی به رسمیت شناخته شده یک نوع نادر و متمایز از دیابت است که منشأ آن سوءتغذیه در کودکی است. این بیماری پانکراس را ضعیف کرده و تولید انسولین را کاهش می‌دهد

دمنوش غنچه گل محمدی👇

@infopezeshki

دمنوش گل محمدی، دمنوش گل سرخ و دمنوش گل رز همه نام یک نوشیدنی مفید و شفابخش هستند. این دمنوش سنتی و قدیمی سرشار از ویتامین C و انواع آنتی‌اکسیدان است. خواص ضد‌التهاب آن دردهای مفاصل را کاهش می‌دهد و تاثیر مثبتی در سلامت و جوانسازی پوست و مقابله با پیری پوست، درمان جوش و آکنه و سیاهی دور چشم و نیز آب شدن چربی‌های شکمی دارد. دمنوش گل‌ محمدی یک نوشیدنی مفید برای تسکین دردهای قائدگی، درمان یبوست و اسهال و نیز درمان سرماخوردگی و سرفه است.


#مطالب_علمی_پزشکی_مفید 👇👇👇

@infopezeshki

🔹 #خوردن_کندر باعث افزایش حافظه و تقویت ضریب هوشی می شود.

🔹 خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می شود. این صمغ گیاهی با کاهش خلط و ترشحات حلقی خشونت صدا را برطرف می کند‌.
@infopezeshki

💢 تفرق اتصال( در رفتگی اعضاء و مفاصل)

حکیم.حسین.خیراندیش


منتظر کلیپ های بعدی ما باشید👇

@infopezeshki

عرق بیدمشک 👇
درمان کم خونی ،درمان سرگیجه و تقویت قلب 
@infopezeshki
عرق بادرنجبوبه👇
درمان نارسایی قلبی ، تنظیم فشار خون ، نشاط آور 

عرق بهار نارنج 👇
تقویت کننده قلب ، ضد تبش قلب ، رفع سکسکه 

عرق بومادران 👇
درمان کننده عضله ضعیف قلب ، ضد تشنج و صرع ، جنونهای خفیف 

#مطالب_علمی_پزشکی_مفید 👇👇👇👇
@infopezeshki

کدام آب رابنوشیم؟

آب معدنی، آب تصفیه شده، آب شهری یا آب جوشیده شده؟

◽️این آب‌ها رو به لحاظ PH و TDS (مقدار سختی کل) و نیترات در آب بررسی کردیم و نتایج خیلی جالب بود…
◽️می‌دونستین که آب چند بار جوشیده ممکنه نیترات بالایی داشته باشه؟

#پزشکی_سلامت

🟡 دلایل خارش پاها و نکات مراقبتی

🔸 خارش پا معمولاً بی‌خطر است و می‌تواند ناشی از خشکی پوست باشد، اما گاهی ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای باشد؛ بنابراین نباید نادیده گرفته شود.

بدون شرح😊.....

🟡 #اینفو | نکات تغذیه‌ای در مبتلایان به ام‌اس

🔸 روز جهانی ام‌اس

🔺تقویت معده/مقوی اعصاب و روان

🍐 به رو مثل سیب زمینی آپ پز کن رفیق ...

آب به رو میتونی به عنوان چایی مصرف کنی و خودش رو له کرده با یک قاشق عسل ناشتا میل کنی

📍خواص بی نظیر به پخته👇🏻

➖قوی ترین داروی تقویت معده...
➖درمان فشار خون ...
➖درمان و پیشگیری از سرما خوردگی...
➖مقوی برای اعصاب و روان....
➖خونساز ... مقوی و انرژی زا و ...

#پزشکی_سلامت

🔴این خوراکی ترش‌، قلب و کبدتان را نجات می‌دهد

🔹ریواس، گیاهی با طعم خاص و رنگ جذاب، فراتر از یک خوراکی فصلی است. این گیاه به ظاهر ساده، سرشار از ترکیبات دارویی و آنتی‌اکسیدانی است که در بهبود سلامت کبد، گوارش نیز کمک می کند.

🔹با فصل بهار، یکی از اولین گیاهانی که به بازارهای محلی وارد می‌شود، ریواس است؛ گیاهی ترش‌مزه با رنگ صورتی تا قرمز و ساقه‌های ضخیم که طعمی منحصربه‌فرد دارد. این گیاه، هرچند که عمر کوتاهی در بازار دارد، اما تأثیرات بلندمدتی بر سلامت بدن می‌گذارد.

🔹ریواس که در طب سنتی ایران و چین از گذشته‌های دور مورد استفاده بوده، به‌عنوان یک داروی طبیعی برای پاکسازی بدن، کاهش تب و درمان مشکلات گوارشی شناخته می‌شود. قسمت خوراکی این گیاه، ساقه‌های گوشتی و قرمز رنگ آن است که طعمی ترش دارد و اغلب در تهیه خورشت، مربا و شربت مصرف می‌شود.

🔹یکی از مهم‌ترین خواص ریواس، وجود ترکیباتی مانند آنتوسیانین‌ها، پلی‌فنول‌ها و ویتامین C است. این مواد با کاهش استرس اکسیداتیو، به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از آسیب‌های سلولی کمک می‌کنند و پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف منظم ریواس می‌تواند به کاهش التهاب در بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت و سرطان کمک کند.

چند تا نوشیدنی که وقتی بیدار میشی باید بخوری چون خیلی خیلی سرحالت میکنن:)))

🫖 .چای سبز

حاوی کافئین کمتر از قهوه ولی همچنان انرژی‌بخشه
دارای آنتی‌اکسیدان زیاد برای تقویت مغز و بدن

🧃 . آب سبزیجات تازه (مثل کرفس، اسفناج، خیار، لیمو)
سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی
حس سبکی و انرژی زیاد بهت میده

🍎 ۵. اسموتی میوه + پروتئین (مثل موز، توت، شیر بادام و پودر پروتئین)
یه بمب انرژی و مواد مغذی
مناسب برای وقتی که وقت صبحونه نداری

🥛. شیر طلایی (Golden Milk – شیر گرم با زردچوبه و کمی دارچین)

ضدالتهاب، گرم‌کننده، و آرامش‌بخش
اگه صبح‌ها استرس یا خستگی مزمن داری، خیلی کمک میکنه

🍋 . آب گرم با لیمو

کمک به پاکسازی دستگاه گوارش
ویتامین C بالا برای تقویت سیستم ایمنی
باعث بیدار شدن بدن میشه

Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@infopezeshki

🔴با خوردن این غذاها خلق‌وخو را بهبود دهید!

🔹اسفناج از جمله سبزیجات برگ‌ سبزدار است که با داشتن ترکیب ویتامین‌های گروه ب، خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد. ویتامین‌های گروه ب مانند تیامین، نیاسین، پیریدوکسین، فولیک اسید و ویتامین ب۱۲ به تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با خلق‌وخو مانند سروتونین و دوپامین کمک می‌کنند. علاوه بر این، ویتامین‌های گروه ب به سنتز (فرایند تولید و ساخت) دی‌ان‌ای و حفظ غشاهای سلولی مغز کمک می‌کنند که برای عملکرد سالم مغز و ثبات خلق‌وخو ضروری‌اند.

🔹درست است که پیاز اشکتان را درمی‌آورد، اما می‌تواند حالتان را هم بهتر کند. با‌ وجود آنکه تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است، برخی مطالعات می‌‌گویند که پودر پیاز می‌تواند اثر ضدافسردگی بر مغز داشته باشد. علاوه بر این، پیاز سرشار از ویتامین ث و ب۶ است که به صورت علمی ثابت شده که هر دو این ویتامین‌ها به بهبود خلق‌وخو و کاهش احساس افسردگی و اضطراب کمک می‌کنند.

شماره پلاک تمام استان ها:

Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@infopezeshki

آواز خواندن برای نوزادان، خلق و خوی آن‌ها را بهبود می‌بخشد!

◽️طبق یک مطالعه اخیر، آواز خواندن برای نوزادان می‌تواند خلق و خوی کودک را به طور قابل توجهی تقویت کند. در سراسر جهان و در فرهنگ‌های مختلف، به نظر می‌رسد آواز خواندن برای نوزادان به طور غریزی برای اولیا اتفاق می‌افتد. اکنون، یافته‌های جدید تایید می‌کنند که آواز خواندن راهی آسان، ایمن و رایگان برای کمک به بهبود سلامت روانی نوزادان است.

◽️محققان می‌گویند از آنجا که بهبود خلق و خو در دوران نوزادی با کیفیت زندگی بهتر برای والدین و نوزادان مرتبط است، این به نوبه خود برای سلامت کل خانواده مفید است.این مطالعه همچنین به توضیح اینکه چرا رفتارهای موسیقیایی ممکن است در والدین تکامل یافته باشد، کمک می‌کند.

#پزشکی_سلامت

🔴ماه صورتی خردادماه را از دست ندهید

🔹ماه کامل ۲۱ خرداد در پایین‌ترین جایگاه خود در چند دهه اخیر دیده می‌شود.

🔹این امر در بیشتر سال‌ها رخ نمی‌دهد و هر ۱۸.۶ سال رخ می‌دهد.

🔹اگر آسمان صاف باشد، حتما موقعیت طلوع ماه کامل را در شب‌های۲۰ و ۲۱ خرداد مشاهده می‌کنید.