Notice: file_put_contents(): Write of 3677 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/tgoop/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 11869 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/tgoop/post.php on line 50
معلومات و وصفات طبية@informationmedicinall P.12154
INFORMATIONMEDICINALL Telegram 12154
tgoop.com » United States » معلومات و وصفات طبية » Telegram web » Post 12154
معلومات و وصفات طبية
❄️بمناسبة دخول فصل الشتاء نقدم لكم هذه النصائح لمنع نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء:

✔️تناول الماء بكميات مناسبة
✔️النوم بشكل كافٍ خلال فترة الليل، مما يساعد على راحة الجسم.
✔️ممارسة الرياضة بانتظام مما يساعد على عمل الدورة الدموية بشكل سليم.
✔️تناول الطعام الصحي المتوازن والذي يساعد على تعزيز مناعة الجسم، ومن أفضل الأطعمة الخضراوات والفواكه التي تحتوي على "فيتامين سي".
✔️الحرص على غسيل اليدين بشكل جيد.
✔️الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها مدخنون.
✔️الحرص على تناول مكملات (فيتامين سي) والتي تساعد على التقليل من فرص الإصابة بالبرد.
✔️التدفئة الجيدة والابتعاد عن الأماكن الرطبة والباردة.
✔️استخدام المناديل حرصاً على عدم انتقال الرذاذ الذي يحتوي على الفيروسات إلى الأشخاص المحيطين.
✔️اللجوء إلى غرغرة الماء المالح عند وجود التهابات بالحلق المصاحبة لنزلات البرد.
✔️تناول المشروبات العشبية الدافئة ان وجدت.





معلومات و وصفات طبية أتمني لكم الاستفادة منها ونشرها .تم فتح القناه2019/6/26

الاستفسار : @informationmedicinall_bot

تبادل : @Tabadall_bot

قناة " 📚مرجع الطب الصيدلاني💊📜

@kmhaalalik @pharmacistmedcine

https://www.tgoop.com/joinchat-WS3LtknhgMHQJytt
Telegram
معلومات و وصفات طبية
معلومات و وصفات طبية أتمني لكم الاستفادة منها ونشرها .تم فتح القناه2019/6/26

الاستفسار : @informationmedicinall_bot

تبادل : @Tabadall_bot

قناة " 📚مرجع الطب الصيدلاني💊📜

@kmhaalalik @pharmacistmedcine

https://www.tgoop.com/joinchat-WS3LtknhgMHQJytt
www.tgoop.com/informationmedicinall/12154
1.9K views



tgoop.com/informationmedicinall/12154
Create:
Last Update:

❄️بمناسبة دخول فصل الشتاء نقدم لكم هذه النصائح لمنع نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء:

✔️تناول الماء بكميات مناسبة
✔️النوم بشكل كافٍ خلال فترة الليل، مما يساعد على راحة الجسم.
✔️ممارسة الرياضة بانتظام مما يساعد على عمل الدورة الدموية بشكل سليم.
✔️تناول الطعام الصحي المتوازن والذي يساعد على تعزيز مناعة الجسم، ومن أفضل الأطعمة الخضراوات والفواكه التي تحتوي على "فيتامين سي".
✔️الحرص على غسيل اليدين بشكل جيد.
✔️الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن الأماكن التي يتواجد بها مدخنون.
✔️الحرص على تناول مكملات (فيتامين سي) والتي تساعد على التقليل من فرص الإصابة بالبرد.
✔️التدفئة الجيدة والابتعاد عن الأماكن الرطبة والباردة.
✔️استخدام المناديل حرصاً على عدم انتقال الرذاذ الذي يحتوي على الفيروسات إلى الأشخاص المحيطين.
✔️اللجوء إلى غرغرة الماء المالح عند وجود التهابات بالحلق المصاحبة لنزلات البرد.
✔️تناول المشروبات العشبية الدافئة ان وجدت.





معلومات و وصفات طبية أتمني لكم الاستفادة منها ونشرها .تم فتح القناه2019/6/26

الاستفسار : @informationmedicinall_bot

تبادل : @Tabadall_bot

قناة " 📚مرجع الطب الصيدلاني💊📜

@kmhaalalik @pharmacistmedcine

https://www.tgoop.com/joinchat-WS3LtknhgMHQJytt

BY معلومات و وصفات طبية




Share with your friend now:
tgoop.com/informationmedicinall/12154

View MORE
Open in Telegram


Telegram News

Date: |

The creator of the channel becomes its administrator by default. If you need help managing your channel, you can add more administrators from your subscriber base. You can provide each admin with limited or full rights to manage the channel. For example, you can allow an administrator to publish and edit content while withholding the right to add new subscribers. The visual aspect of channels is very critical. In fact, design is the first thing that a potential subscriber pays attention to, even though unconsciously. Just at this time, Bitcoin and the broader crypto market have dropped to new 2022 lows. The Bitcoin price has tanked 10 percent dropping to $20,000. On the other hand, the altcoin space is witnessing even more brutal correction. Bitcoin has dropped nearly 60 percent year-to-date and more than 70 percent since its all-time high in November 2021. Telegram Android app: Open the chats list, click the menu icon and select “New Channel.” During the meeting with TSE Minister Edson Fachin, Perekopsky also mentioned the TSE channel on the platform as one of the firm's key success stories. Launched as part of the company's commitments to tackle the spread of fake news in Brazil, the verified channel has attracted more than 184,000 members in less than a month.
from us


❄️بمناسبة دخول فصل الشتاء نقدم لكم هذه النصائح لمنع نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء:

 معلومات و وصفات طبية TG
web: 12154
معلومات و وصفات طبية.Telegram web
معلومات و وصفات طبية Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram معلومات و وصفات طبية
FROM American