tgoop.com/intjenfp/15976
Last Update:
ESTJ المُجهد:
الأمور التي تُجهِده (توتره):
-يتواجد في بيئة فوضوية
-مشاكل متكررة
-السلوك غير العقلاني
-أن يكون محاطا باشخاص عديمي الكفاءة
-تغييرات غير متوقعة
-عدم السيطرة
-الكسولين
-عدم التحقق من صحة قيمه الراسخة
-الشعور بالذنب بسبب انتقاده للآخرين
-التعامل طويلا مع المفاهيم المجردة أو النظرية
-أن يكون في بيئة عاطفية مشحونة للغاية لفترة طويلة جدا
عندما يطغي عليه الإجهاد، غالبا ما يشعر بكونه معزولًا عن الآخرين. يشعر كما لو أنه أسيء فهمه ويتم التعامل معه بأقل من قيمته، وأن جهوده تعتبر أمرا مفروغا منه. لديه صعوبة في وضع مشاعره في الكلمات وإيصالها للآخرين. إذا كان تحت ضغط مزمن متكرر، فقد يقع في وضع القبضة (راجع المنشور المثبت على القناة لمعرفة معلوماتها الأساسية).
وظيفته السفلى هي الشعور الانطوائي (Fi)، فعندما يتعرض للتوتر أو الإجهاد، ستتحفز لديه هذه الوظيفة بشكل سلبي، فيصبح مائلًا إلى أن يصبح عاطفيًا بشكل غير معهود، ومنطويًا، ومفرط الحساسية تجاه علاقاته. جسديا، قد يشعر بصداع أو آلام في الرقبة والكتف بسبب الإجهاد المكبوت.
كيفية مساعدته عندما يعاني من الإجهاد:
-امنحه بعض الوقت ليصبح بمفرده أثناء المشكلة وبعدها مباشرة.
-تجنب مهاجمة المشكلة مباشرة على الفور.
-مساعدته على تبسيط المشاريع الكبيرة.
-استمع له، دعه يتحدث عنها.
-بعد بعض الوقت من الاستماع، ناقش المعلومات أو الأفكار التي يمكن أن تؤدي إلى حلول.
-التحقق من صحة مشاعره.
-لا تكن متعاطفا بشكل مفرط.
-لا تستجيب عاطفيا.
-تنظيف المنزل أو الاهتمام ببعض الأعمال العملية التي تلوح في افقه.
-اجعل البيئة منظمة قدر الإمكان (دون وضع الأشياء في أماكن غير مألوفة).
BY M.A.P. / MBTI
Share with your friend now:
tgoop.com/intjenfp/15976