M.A.P. / MBTI

ESFJ المُجهَد:
الأمور التي تجهده:
-بيئات غير منظمة
-الاضطرار إلى القيام بأشياء تنطوي على مفاهيم نظرية مجردة
-البيئات المتوترة أو التي تحدث فيها صراعات؟
-تغيير غير متوقع
-عدم كفاية الوقت لإكمال العمل وفقا لمعاييره
-العلاقات أو المواقف المتوترة أو التي يضطر فيها على المواجهة
المواقف التي لا تتوافق مع قيمه
-عدم الثقة في شخص ما أو شيء ما متورط فيه
-النقد
-الشعور بعدم التقدير

عندما يواجه الإجهاد، يمكن أن يصبح مُحرج للغاية وحساس بشكل مفرط، وغالبا ما يتوقع النوايا السيئة حتى وإن لم تكن صحيحة. كونه عرضة لانعدام الشعور بالأمان، يمكنه تركيز كل اهتمامه على إرضاء أولئك الذين يمنحونه الأمن. قد يؤدي ذلك إلى ارتباطه بشدة بعلاقة سامة, أو نظام الاعتقاد الذي يوفر له نوعا من التأكيد أو الأمان. يمكن أن يصبح دراماتيكية عندما تكون تحت الضغط، ويشعر بوجود اخطاء مع الجميع تقريبا وكل شيء. يمكن أن يعاني من انخفاض الطاقة، والشعور بالاكتئاب أو التشاؤم. يصبح هادئا بشكل غير معهود ومنسحب. إذا كان يعاني من الإجهاد المزمن، فقد يقع في قبضة وظيفته السفليةوهي التفكير الانطوائي (Ti). هذا يمكن أن يسبب له شعرًا كما لو أنه مذنب دومًا، مع التركيز على عيوب الجميع وجميع الطرق التي أصيب بها وكيف تتعارض هذه العيوب مع أنظمة معتقداته وكيف يجب أن تكون الأشياء.

كيفية مساعدته:
-منحه قدرة على تغيير المشهد. دعه يقضي بعض الوقت في الهواء الطلق.
-شجعه على ممارسة الرياضة (دون احراجه).
-مشاهدة الافلام الكوميدية معه, أو إشراكه مع بعض المواقف الفكاهية أو الترفيهة الطريفة.
-اعترف بما يشعر به.
-دعه يُعَبر ويتكلم عمّا يشعر به.
-ذكره بنقاط قوته ومساهماته.
-لا تستخدم المنطق لإخراجه من التوتر.
-لا تتجاهله.
-تحدث عن موقف مشابه مررت به.
-ابعاده عن البيئة التي توتره.
-امنحه كتابا ممتعا للقراءة أو فيلما مرحا لمشاهدته.

www.tgoop.com/intjenfp/15995

3.3K viewsAug 22, 2022 at 10:40

ESFJ المُجهَد:
الأمور التي تجهده:
-بيئات غير منظمة
-الاضطرار إلى القيام بأشياء تنطوي على مفاهيم نظرية مجردة
-البيئات المتوترة أو التي تحدث فيها صراعات؟
-تغيير غير متوقع
-عدم كفاية الوقت لإكمال العمل وفقا لمعاييره
-العلاقات أو المواقف المتوترة أو التي يضطر فيها على المواجهة
المواقف التي لا تتوافق مع قيمه
-عدم الثقة في شخص ما أو شيء ما متورط فيه
-النقد
-الشعور بعدم التقدير

عندما يواجه الإجهاد، يمكن أن يصبح مُحرج للغاية وحساس بشكل مفرط، وغالبا ما يتوقع النوايا السيئة حتى وإن لم تكن صحيحة. كونه عرضة لانعدام الشعور بالأمان، يمكنه تركيز كل اهتمامه على إرضاء أولئك الذين يمنحونه الأمن. قد يؤدي ذلك إلى ارتباطه بشدة بعلاقة سامة, أو نظام الاعتقاد الذي يوفر له نوعا من التأكيد أو الأمان. يمكن أن يصبح دراماتيكية عندما تكون تحت الضغط، ويشعر بوجود اخطاء مع الجميع تقريبا وكل شيء. يمكن أن يعاني من انخفاض الطاقة، والشعور بالاكتئاب أو التشاؤم. يصبح هادئا بشكل غير معهود ومنسحب. إذا كان يعاني من الإجهاد المزمن، فقد يقع في قبضة وظيفته السفليةوهي التفكير الانطوائي (Ti). هذا يمكن أن يسبب له شعرًا كما لو أنه مذنب دومًا، مع التركيز على عيوب الجميع وجميع الطرق التي أصيب بها وكيف تتعارض هذه العيوب مع أنظمة معتقداته وكيف يجب أن تكون الأشياء.

كيفية مساعدته:
-منحه قدرة على تغيير المشهد. دعه يقضي بعض الوقت في الهواء الطلق.
-شجعه على ممارسة الرياضة (دون احراجه).
-مشاهدة الافلام الكوميدية معه, أو إشراكه مع بعض المواقف الفكاهية أو الترفيهة الطريفة.
-اعترف بما يشعر به.
-دعه يُعَبر ويتكلم عمّا يشعر به.
-ذكره بنقاط قوته ومساهماته.
-لا تستخدم المنطق لإخراجه من التوتر.
-لا تتجاهله.
-تحدث عن موقف مشابه مررت به.
-ابعاده عن البيئة التي توتره.
-امنحه كتابا ممتعا للقراءة أو فيلما مرحا لمشاهدته.

BY M.A.P. / MBTI