M.A.P. / MBTI

ENFP المُجهد:
الأمور التي تجهده:
-البيئات التي يتم فيها تطبيق القواعد بشكل صارم
-التركيز على المهام المتكررة والمفصلة
-الحاجة إلى التركيز كثيرا على التفاصيل الحسية
-الحاجة إلى التركيز كثيرا على الماضي أو الحاضر
-عدم القدرة على استخدام حدسه
-القيود المفروضة على العصف الذهني أو التصور
-عدم وجود التحفيز الخارجي
-محاولة السيطرة عليه
-خنق ابداعه
-الحاجة إلى إكمال المشاريع قبل أن تكون جاهزة
-النقد
-عدم التقدير
-انتهاك قيمه
-الإفراط في التنازل عن نفسه لأجل الآخرين

يميل عند اجهاده إلى الإفراط في الكسل والمماطلة،ما غالبا ما يكون مصدرا للتوتر لأنه يعقد حياته. طبيعته الساحرة بطبيعة الحال تصبح أكثر سرعة الانفعال وأكثر حساسية. يبدأ في الشعور بالغربة والانخراط في الخداع لإخفاء ما يحدث داخل نفسه. يميل إلى الشعور بأنه يفقد السيطرة على هويته المستقلة وغالبا ما يتعارض بسبب الظروف الخارجية. خلال الإجهاد المستمر، فإنه قد يقع في قبضة وظيفته السفلى، الإحساس الانطواء (Si). عندما يحدث هذا، يصبح مهووسًا ومكتئبًا. يصبح على دراية شديدة بالأحاسيس الجسدية البسيطة أو التشوهات ويفسرها على أنها علامات على مرض خطير. قد يجد صعوبة في التواصل بوضوح ويشعر بالخدر والتجميد في الداخل. غالبا ما يصبح تفكيره غائما ومعقدا. يشعر أنه لا توجد إمكانيات أو طرق للخروج. قد يشعر بالإرهاق, يجد نفسه خارج نطاق السيطرة, غير قادر على فرز الأولويات, وغير مرن. يصبح بعض افراد هذا النمط مهووسين بحفظ السجلات أو التنظيف أو المهام المنزلية الأخرى.

كيفية مساعدته في تخطي الإجهاد:
-امنحهم المكان والوقت وحده لفرز مشاعره.
-تذكيره بأنه قادر على فعل الكثير من الأشياء.
-امنحه الإذن ليمارس بعض الحرية
-لا تعطي له المشورة. لن يساعد ذلك.
-لا تسأل عن التفاصيل.
-لا تحاول إصلاح المشكلة بنفسك.
-التأمل غالبا ما يساعده
-استمع له.
-شجعه على ممارسة الرياضة
-شجعه على الحصول على قسط كاف من النوم
-شجعه على الاسترخاء
-كن دافئا ولطيفا في الطريقة التي تتحدث بها معه
-بعد أن يهدأ قليلا، اسأله عما إذا كان يريد المساعدة في تقييم الموقف.

www.tgoop.com/intjenfp/16001

4.0K viewsAug 22, 2022 at 10:41

ENFP المُجهد:
الأمور التي تجهده:
-البيئات التي يتم فيها تطبيق القواعد بشكل صارم
-التركيز على المهام المتكررة والمفصلة
-الحاجة إلى التركيز كثيرا على التفاصيل الحسية
-الحاجة إلى التركيز كثيرا على الماضي أو الحاضر
-عدم القدرة على استخدام حدسه
-القيود المفروضة على العصف الذهني أو التصور
-عدم وجود التحفيز الخارجي
-محاولة السيطرة عليه
-خنق ابداعه
-الحاجة إلى إكمال المشاريع قبل أن تكون جاهزة
-النقد
-عدم التقدير
-انتهاك قيمه
-الإفراط في التنازل عن نفسه لأجل الآخرين

يميل عند اجهاده إلى الإفراط في الكسل والمماطلة،ما غالبا ما يكون مصدرا للتوتر لأنه يعقد حياته. طبيعته الساحرة بطبيعة الحال تصبح أكثر سرعة الانفعال وأكثر حساسية. يبدأ في الشعور بالغربة والانخراط في الخداع لإخفاء ما يحدث داخل نفسه. يميل إلى الشعور بأنه يفقد السيطرة على هويته المستقلة وغالبا ما يتعارض بسبب الظروف الخارجية. خلال الإجهاد المستمر، فإنه قد يقع في قبضة وظيفته السفلى، الإحساس الانطواء (Si). عندما يحدث هذا، يصبح مهووسًا ومكتئبًا. يصبح على دراية شديدة بالأحاسيس الجسدية البسيطة أو التشوهات ويفسرها على أنها علامات على مرض خطير. قد يجد صعوبة في التواصل بوضوح ويشعر بالخدر والتجميد في الداخل. غالبا ما يصبح تفكيره غائما ومعقدا. يشعر أنه لا توجد إمكانيات أو طرق للخروج. قد يشعر بالإرهاق, يجد نفسه خارج نطاق السيطرة, غير قادر على فرز الأولويات, وغير مرن. يصبح بعض افراد هذا النمط مهووسين بحفظ السجلات أو التنظيف أو المهام المنزلية الأخرى.

كيفية مساعدته في تخطي الإجهاد:
-امنحهم المكان والوقت وحده لفرز مشاعره.
-تذكيره بأنه قادر على فعل الكثير من الأشياء.
-امنحه الإذن ليمارس بعض الحرية
-لا تعطي له المشورة. لن يساعد ذلك.
-لا تسأل عن التفاصيل.
-لا تحاول إصلاح المشكلة بنفسك.
-التأمل غالبا ما يساعده
-استمع له.
-شجعه على ممارسة الرياضة
-شجعه على الحصول على قسط كاف من النوم
-شجعه على الاسترخاء
-كن دافئا ولطيفا في الطريقة التي تتحدث بها معه
-بعد أن يهدأ قليلا، اسأله عما إذا كان يريد المساعدة في تقييم الموقف.

BY M.A.P. / MBTI