tgoop.com/intjenfp/16003
Last Update:
ENFJ المُجهَد:
الأمور التي تُجهده:
-التواجد في بيئات قلقة أو تصادمية
-عدم التقدير أو الاحترام
-عدم الانسجام
-تغيير غير متوقع
-عدم كفاية الوقت لإكمال العمل وفقا لمعاييره
-العلاقات المتوترة
-الاضطرار إلى القيام بمهام عادية ومتكررة
-الحاجة إلى التوافق مع شيء يتعارض مع قيمه
-الإفراط في التعاطف مع الآخرين لدرجة فقدان مسار احتياجاته الخاصة
-سوء الفهم أو عدم الثقة
-الناس التي لا ترتقي إلى مستوى توقعاته المثالية
عندما يواجه الإجهاد، فإنه غالبا ما يبعد نفسه عن الوضع المتأزم في محاولة لحماية شعوره والتوافق مع المحيط. قد يقمع الجانب غير السار من الحياة لفترة طويلة بحيث يزداد تدريجيا حتى ينفجر بالعاطفة و/أو الغضب المشحون. غالبا ما يعكس جسده الإجهاد المكبوت من خلال إظهار أعراض جسدية مختلفة، مثل الصداع أو آلام في الكتف أو اضطرابات في المعدة. في حالة الإجهاد المزمن، فإنه قد يقع في قبضة وظيفته السفلى، التفكير الانطوائي (Ti). عندما يحدث هذا، قد ينتقد الآخرين بشكل غير معهود، أو يدقق على أخطائهم، أو يفتقر إلى الكفاءة، أو يبدأ بتصور عيوب غير موجودة. في النهاية، تميل هذه الانتقادات إلى الانعطاف إلى داخله فيبدأ بالانسحاب من الآخرين لانتقاد ذاته. قد يصبح مهووسًا بتحليل البيانات لا ترتبط بالحقائق للعثور على بعض الحقيقة المطلقة أو سبب إجهاده.
كيفية مساعدته عندما يعاني من الإجهاد:
-اعترف بما يشعر به.
-دعه يتحدث بها.
-ذكره بنقاط قوته ومساهماته.
-لا تستخدم المنطق لإخراجه من إجهاده.
-لا تتجاهله، حتى لو بدا غير عقلاني.
-امنحه تغييرا في المشهد للابتعاد عن الموقف.
-الذهاب بجولة في الهواء الطلق. قم ببعض التمارين معه.
-شاهد معه فيلما مرحا أو كوميديا.
-لا ترفض مخاوفه.
BY M.A.P. / MBTI
Share with your friend now:
tgoop.com/intjenfp/16003