Forwarded from Наука побеждать
Без физухи никуда.
Категорически приветствуем всех любителей держать себя в форме. Недавно нам прислали свой миниспорткомплекс доблестные артелы. И сегодня мы расскажем, почему так скромно, но со вкусом.
Если ты номер в гаубичном расчёте, ты будешь постоянно работать с весом. С довольно-таки тяжёлым весом. Без крепкого торса, железного хвата, сильных ног, холодного расчёта, смеси оптимизма с фатализмом и капли черного юмора надолго тебя здесь не хватит.
Ведь осколочно-фугасный снаряд весит почти как пудовая гиря. Гаубичный затвор — тридцатку, а колесо ступицей — полтора центнера. И это лишь малая часть беды. Постоянные смены локаций, поднос боеприпасов, нестандартные размеры груза, да и сама нагрузка способны вынести вашу спину из строя всего за один день. А дальше просто начнут вылезать грыжи. Добавьте к этому ещё и то, что артиллерия, как и пехота, работает без выходных. Но ведь не каждый артиллерист — качок, поэтому готовить сани и тело надо заранее.
На третьем фото нам показаны мелкие гантели для разминки, наборные гантели для основной программы и набор гирь: 16, 24 и (вангую) 32 кг (а может, и вторая 24 кг для рывка). Как справедливо заметил один из наших подписчиков, вес пудовой гири равен весу пушечного ядра. И основная версия истории появления данного спортивного снаряда — тренировка пушкарей-артиллеристов XV века, если кто не знал.
Думается мне, что основные веса в современной технике почти совпадают с пудовой системой веса тоже не случайно. В прошлом выпуске нашей рубрики мы показали масстер-класс по гиревой тренировке. Кто ещё не видел, посмотрите.
Служба в артиллерии — это постоянная работа на свежем воздухе и готовность сменить позицию в кратчайшие сроки. Поэтому делать удобный и тёплый спортзал нет абсолютно никакого смысла. Но и одними гирями и гантелями не обойтись. Компрессионные нагрузки на позвоночник необходимо компенсировать. Поэтому более подходящего, простого в изготовлении, да и вообще незаменимого спортивного снаряда, чем турник, придумать на временной позиции нельзя.
Именно турник позволяет немного корректировать остеохондроз, прокачивать всю спину, мышцы пресса с исключением контакта тела с холодным полом. А классический вис помогает безопасно растягивать мышцы и укреплять хват. Ибо хват для каждого мужика — это база. А для артиллериста — ещё и целые ноги, свои или товарища.
Турников у нашего подписчика два. Один цивильный, для которого надо ещё поискать возможность установки. Второй — простецкий, который и оставить не жалко. Просто жердь, прибитая к стволу дерева. А резинки и ремни помогают фиксировать дополнительный груз или закрепить руки на скользкой поверхности, если вдруг прошёл ледяной дождь.
Зато у богов войны всегда найдётся ящик для хранения спортинвентаря и машина для перевозки. Ну должно же быть что-то лёгкое в их тяжёлом ратном труде.
Успехов нашим подписчикам, точных выстрелов, безотказности орудия и безлимитности БК. А за физическую форму конкретного расчёта мы не переживаем. Молодцы! 🫡
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Уважаемые подписчики! Это наше финальное #ФИЗО за 2024 год. В следующий раз эта рубрика выйдет… нет, не в субботу 4 января. А в среду, 1 января.
Мы начинаем челлендж «Новогодний километр». Крепитесь, готовьтесь. Утренний километр ждёт вас. А мы разместим пост, под которым можно выложить этот мини-подвиг. Ну или в любом формате присылайте в бот: @InformatorGRU_bot
Категорически приветствуем всех любителей держать себя в форме. Недавно нам прислали свой миниспорткомплекс доблестные артелы. И сегодня мы расскажем, почему так скромно, но со вкусом.
Если ты номер в гаубичном расчёте, ты будешь постоянно работать с весом. С довольно-таки тяжёлым весом. Без крепкого торса, железного хвата, сильных ног, холодного расчёта, смеси оптимизма с фатализмом и капли черного юмора надолго тебя здесь не хватит.
Ведь осколочно-фугасный снаряд весит почти как пудовая гиря. Гаубичный затвор — тридцатку, а колесо ступицей — полтора центнера. И это лишь малая часть беды. Постоянные смены локаций, поднос боеприпасов, нестандартные размеры груза, да и сама нагрузка способны вынести вашу спину из строя всего за один день. А дальше просто начнут вылезать грыжи. Добавьте к этому ещё и то, что артиллерия, как и пехота, работает без выходных. Но ведь не каждый артиллерист — качок, поэтому готовить сани и тело надо заранее.
На третьем фото нам показаны мелкие гантели для разминки, наборные гантели для основной программы и набор гирь: 16, 24 и (вангую) 32 кг (а может, и вторая 24 кг для рывка). Как справедливо заметил один из наших подписчиков, вес пудовой гири равен весу пушечного ядра. И основная версия истории появления данного спортивного снаряда — тренировка пушкарей-артиллеристов XV века, если кто не знал.
Думается мне, что основные веса в современной технике почти совпадают с пудовой системой веса тоже не случайно. В прошлом выпуске нашей рубрики мы показали масстер-класс по гиревой тренировке. Кто ещё не видел, посмотрите.
Служба в артиллерии — это постоянная работа на свежем воздухе и готовность сменить позицию в кратчайшие сроки. Поэтому делать удобный и тёплый спортзал нет абсолютно никакого смысла. Но и одними гирями и гантелями не обойтись. Компрессионные нагрузки на позвоночник необходимо компенсировать. Поэтому более подходящего, простого в изготовлении, да и вообще незаменимого спортивного снаряда, чем турник, придумать на временной позиции нельзя.
Именно турник позволяет немного корректировать остеохондроз, прокачивать всю спину, мышцы пресса с исключением контакта тела с холодным полом. А классический вис помогает безопасно растягивать мышцы и укреплять хват. Ибо хват для каждого мужика — это база. А для артиллериста — ещё и целые ноги, свои или товарища.
Турников у нашего подписчика два. Один цивильный, для которого надо ещё поискать возможность установки. Второй — простецкий, который и оставить не жалко. Просто жердь, прибитая к стволу дерева. А резинки и ремни помогают фиксировать дополнительный груз или закрепить руки на скользкой поверхности, если вдруг прошёл ледяной дождь.
Зато у богов войны всегда найдётся ящик для хранения спортинвентаря и машина для перевозки. Ну должно же быть что-то лёгкое в их тяжёлом ратном труде.
Успехов нашим подписчикам, точных выстрелов, безотказности орудия и безлимитности БК. А за физическую форму конкретного расчёта мы не переживаем. Молодцы! 🫡
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Уважаемые подписчики! Это наше финальное #ФИЗО за 2024 год. В следующий раз эта рубрика выйдет… нет, не в субботу 4 января. А в среду, 1 января.
Мы начинаем челлендж «Новогодний километр». Крепитесь, готовьтесь. Утренний километр ждёт вас. А мы разместим пост, под которым можно выложить этот мини-подвиг. Ну или в любом формате присылайте в бот: @InformatorGRU_bot
tgoop.com/inzheneryChMFlot/32002
Create:
Last Update:
Last Update:
Без физухи никуда.
Категорически приветствуем всех любителей держать себя в форме. Недавно нам прислали свой миниспорткомплекс доблестные артелы. И сегодня мы расскажем, почему так скромно, но со вкусом.
Если ты номер в гаубичном расчёте, ты будешь постоянно работать с весом. С довольно-таки тяжёлым весом. Без крепкого торса, железного хвата, сильных ног, холодного расчёта, смеси оптимизма с фатализмом и капли черного юмора надолго тебя здесь не хватит.
Ведь осколочно-фугасный снаряд весит почти как пудовая гиря. Гаубичный затвор — тридцатку, а колесо ступицей — полтора центнера. И это лишь малая часть беды. Постоянные смены локаций, поднос боеприпасов, нестандартные размеры груза, да и сама нагрузка способны вынести вашу спину из строя всего за один день. А дальше просто начнут вылезать грыжи. Добавьте к этому ещё и то, что артиллерия, как и пехота, работает без выходных. Но ведь не каждый артиллерист — качок, поэтому готовить сани и тело надо заранее.
На третьем фото нам показаны мелкие гантели для разминки, наборные гантели для основной программы и набор гирь: 16, 24 и (вангую) 32 кг (а может, и вторая 24 кг для рывка). Как справедливо заметил один из наших подписчиков, вес пудовой гири равен весу пушечного ядра. И основная версия истории появления данного спортивного снаряда — тренировка пушкарей-артиллеристов XV века, если кто не знал.
Думается мне, что основные веса в современной технике почти совпадают с пудовой системой веса тоже не случайно. В прошлом выпуске нашей рубрики мы показали масстер-класс по гиревой тренировке. Кто ещё не видел, посмотрите.
Служба в артиллерии — это постоянная работа на свежем воздухе и готовность сменить позицию в кратчайшие сроки. Поэтому делать удобный и тёплый спортзал нет абсолютно никакого смысла. Но и одними гирями и гантелями не обойтись. Компрессионные нагрузки на позвоночник необходимо компенсировать. Поэтому более подходящего, простого в изготовлении, да и вообще незаменимого спортивного снаряда, чем турник, придумать на временной позиции нельзя.
Именно турник позволяет немного корректировать остеохондроз, прокачивать всю спину, мышцы пресса с исключением контакта тела с холодным полом. А классический вис помогает безопасно растягивать мышцы и укреплять хват. Ибо хват для каждого мужика — это база. А для артиллериста — ещё и целые ноги, свои или товарища.
Турников у нашего подписчика два. Один цивильный, для которого надо ещё поискать возможность установки. Второй — простецкий, который и оставить не жалко. Просто жердь, прибитая к стволу дерева. А резинки и ремни помогают фиксировать дополнительный груз или закрепить руки на скользкой поверхности, если вдруг прошёл ледяной дождь.
Зато у богов войны всегда найдётся ящик для хранения спортинвентаря и машина для перевозки. Ну должно же быть что-то лёгкое в их тяжёлом ратном труде.
Успехов нашим подписчикам, точных выстрелов, безотказности орудия и безлимитности БК. А за физическую форму конкретного расчёта мы не переживаем. Молодцы! 🫡
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Уважаемые подписчики! Это наше финальное #ФИЗО за 2024 год. В следующий раз эта рубрика выйдет… нет, не в субботу 4 января. А в среду, 1 января.
Мы начинаем челлендж «Новогодний километр». Крепитесь, готовьтесь. Утренний километр ждёт вас. А мы разместим пост, под которым можно выложить этот мини-подвиг. Ну или в любом формате присылайте в бот: @InformatorGRU_bot
Категорически приветствуем всех любителей держать себя в форме. Недавно нам прислали свой миниспорткомплекс доблестные артелы. И сегодня мы расскажем, почему так скромно, но со вкусом.
Если ты номер в гаубичном расчёте, ты будешь постоянно работать с весом. С довольно-таки тяжёлым весом. Без крепкого торса, железного хвата, сильных ног, холодного расчёта, смеси оптимизма с фатализмом и капли черного юмора надолго тебя здесь не хватит.
Ведь осколочно-фугасный снаряд весит почти как пудовая гиря. Гаубичный затвор — тридцатку, а колесо ступицей — полтора центнера. И это лишь малая часть беды. Постоянные смены локаций, поднос боеприпасов, нестандартные размеры груза, да и сама нагрузка способны вынести вашу спину из строя всего за один день. А дальше просто начнут вылезать грыжи. Добавьте к этому ещё и то, что артиллерия, как и пехота, работает без выходных. Но ведь не каждый артиллерист — качок, поэтому готовить сани и тело надо заранее.
На третьем фото нам показаны мелкие гантели для разминки, наборные гантели для основной программы и набор гирь: 16, 24 и (вангую) 32 кг (а может, и вторая 24 кг для рывка). Как справедливо заметил один из наших подписчиков, вес пудовой гири равен весу пушечного ядра. И основная версия истории появления данного спортивного снаряда — тренировка пушкарей-артиллеристов XV века, если кто не знал.
Думается мне, что основные веса в современной технике почти совпадают с пудовой системой веса тоже не случайно. В прошлом выпуске нашей рубрики мы показали масстер-класс по гиревой тренировке. Кто ещё не видел, посмотрите.
Служба в артиллерии — это постоянная работа на свежем воздухе и готовность сменить позицию в кратчайшие сроки. Поэтому делать удобный и тёплый спортзал нет абсолютно никакого смысла. Но и одними гирями и гантелями не обойтись. Компрессионные нагрузки на позвоночник необходимо компенсировать. Поэтому более подходящего, простого в изготовлении, да и вообще незаменимого спортивного снаряда, чем турник, придумать на временной позиции нельзя.
Именно турник позволяет немного корректировать остеохондроз, прокачивать всю спину, мышцы пресса с исключением контакта тела с холодным полом. А классический вис помогает безопасно растягивать мышцы и укреплять хват. Ибо хват для каждого мужика — это база. А для артиллериста — ещё и целые ноги, свои или товарища.
Турников у нашего подписчика два. Один цивильный, для которого надо ещё поискать возможность установки. Второй — простецкий, который и оставить не жалко. Просто жердь, прибитая к стволу дерева. А резинки и ремни помогают фиксировать дополнительный груз или закрепить руки на скользкой поверхности, если вдруг прошёл ледяной дождь.
Зато у богов войны всегда найдётся ящик для хранения спортинвентаря и машина для перевозки. Ну должно же быть что-то лёгкое в их тяжёлом ратном труде.
Успехов нашим подписчикам, точных выстрелов, безотказности орудия и безлимитности БК. А за физическую форму конкретного расчёта мы не переживаем. Молодцы! 🫡
#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО
Уважаемые подписчики! Это наше финальное #ФИЗО за 2024 год. В следующий раз эта рубрика выйдет… нет, не в субботу 4 января. А в среду, 1 января.
Мы начинаем челлендж «Новогодний километр». Крепитесь, готовьтесь. Утренний километр ждёт вас. А мы разместим пост, под которым можно выложить этот мини-подвиг. Ну или в любом формате присылайте в бот: @InformatorGRU_bot
BY «Инженеры ЧФ»
Share with your friend now:
tgoop.com/inzheneryChMFlot/32002