⭕️ #پنج_راهکار_ساده برای #کاهش_اضطراب مدرسه زندگی آلن دوباتن
این ویدئوی کوتاه از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این نکته اشاره می‌کند که باید حواس‌مان به کودک درون باشد و چگونه زندگی را ساده‌تر کنیم! در این ویدئو نکاتی جالب در مورد خواب کاهش تعهدات رژیم رسانه ای تفکر به سه موضوع مهم و مدیریت انتظارات گفته می شود. بعد از دیدن این فیلم یک محاسبه ساده بکنید: متوسط تعداد ساعات روزی که در اختیار خودتان است تقسیم بر 24 ساعت. سپس آن را با نسبتی که در این ویدئو گفته می‌شود مقایسه کنید و در مورد زندگی‌تان تصمیم بگیرید.
⭕️ #پنج_راهکار_ساده برای #کاهش_اضطراب مدرسه زندگی آلن دوباتن
این ویدئوی کوتاه از مدرسه زندگی آلن دوباتن به این نکته اشاره می‌کند که باید حواس‌مان به کودک درون باشد و چگونه زندگی را ساده‌تر کنیم! در این ویدئو نکاتی جالب در مورد خواب کاهش تعهدات رژیم رسانه ای تفکر به سه موضوع مهم و مدیریت انتظارات گفته می شود. بعد از دیدن این فیلم یک محاسبه ساده بکنید: متوسط تعداد ساعات روزی که در اختیار خودتان است تقسیم بر 24 ساعت. سپس آن را با نسبتی که در این ویدئو گفته می‌شود مقایسه کنید و در مورد زندگی‌تان تصمیم بگیرید.
Telegram has announced a number of measures aiming to tackle the spread of disinformation through its platform in Brazil. These features are part of an agreement between the platform and the country's authorities ahead of the elections in October. Developing social channels based on exchanging a single message isn’t exactly new, of course. Back in 2014, the “Yo” app was launched with the sole purpose of enabling users to send each other the greeting “Yo.” Telegram iOS app: In the “Chats” tab, click the new message icon in the right upper corner. Select “New Channel.” Add up to 50 administrators You can invite up to 200 people from your contacts to join your channel as the next step. Select the users you want to add and click “Invite.” You can skip this step altogether.
from us
